Őszi testébresztő szépkorúaknak és nőknek

Mintegy 150 sportágat próbálhatnak ki ingyenesen az érdeklődők a Testébresztő Női Mozgásfesztiválon és a Szépkorúak Sportfesztiválján szeptember 8-án és 9-én a Kopaszi-gáton Budapesten. A nők, a gyerekek és a családok mintegy száz sportágat próbálhatnak ki, a szépkorúaknak programjában 45 olyan sportág szerepel, amely a nyugdíjas korosztálynak nem megerőltető - mondta Bizzer Ildikó, a Magyar Sportszövetség munkatársa az MTI-nek.

A nőknek szóló sportesemény aerobic-színpadán Katus Tamás vezetésével a Pécsi Sasok tartanak órákat az érdeklődőknek. A csapatsportok közül labdarúgást és intercrosst is játszhatnak az érdeklődők, valamint kenuzhatnak és sárkányhajózhatnak a Dunán. A fesztivál idei újdonsága a rúdtánc-fitness bemutatkozása lesz.

A szépkorúaknak szóló programokon asztalitenisz, tollaslabda, valamint zsinórlabda és lábtenisz szerepel, emellett lesz célba rúgás, kosárra dobás, darts, lengő teke, pétanque és íjászat. Az ügyességi feladatokon túl lesznek népi játékok is, például a karikára dobást, a pallóstartást és a sodrófa-hajítást is kipróbálhatják az érdeklődők.

A gyógytornászok társasága gerinctorna és jóga órákat tart a látogatóknak, és lesz nordic walking is, amely kiemelt programja az eseménynek - tette hozzá Bizzer Ildikó.

Hat előadáson szó lesz többek között az elhízás és a mozgás kapcsolatáról, a nordic walking hatásáról, a csontritkulásról, az idős autóvezetők problémáiról, valamint az idősek sportolási és testedzési sajátosságairól. Komplett vérnyomás- és vércukorszint-szűréseket tartanak az időseknek.