Megviselheti a hétvégi óraátállítás a szervezetet

Nyári időszámítás kezdődik a hétvégén, emiatt egy órát veszítünk. A változás sokaknál vált ki negatív élettani hatásokat, amelyeket az időjárás szélsőségessége is fokozhat. A szervezetre jócskán kihat az időjárás gyors, szélsőséges változása. Dr. Schranz Róbert szekszárdi háziorvos elmondta, hogy az ízületi bántalmakkal élőknél felerősödhetnek a fájdalmak, vérnyomás-ingadozás jelentkezhet, illetve szív- és érrendszeri, valamint központi idegrendszeri problémák léphetnek fel – olvasható a teol.hu portálján.

Azok, akiknél már fennáll valamilyen alapbetegség, jobban érzik az időjárásváltozás hatásait, akiknél pedig még nem fordult elő, viszont hajlamosabbak rá, könnyebben jelentkezhet infarktus, szívritmuszavarok, agyi történések, például agyvérzés. A frontérzékenyek a vérnyomás-változás miatt fejfájást tapasztalhatnak.

Mindemellett a hétvégi óraátállítás sem kedvez a szervezetnek, és az időjárás okozta rossz közérzet erősítheti annak hatásait. Dr. Schranz Róbert hozzátette, hogy nem egyformán reagál a változásra minden ember. Azok viszont, akik érzékenyebbek, nem igazán tudnak védekezni az óraátállítás okozta zavarok ellen. Az egyetlen, amit ilyen helyzeteben tenni lehet, hogy az alvásigényt megpróbálja az ember hozzáigazítani a változáshoz. Most, hogy egy órával előbbre kell állítani az órákat, érdemes néhány nappal előtte a megszokottnál egy órával korábban lefeküdni aludni. Bár ez a későn fekvők esetében nem feltétlenül megy könnyen.

Az óraátállítás amiatt okoz sokaknál problémát, hogy megzavarja, eltolja az alvás-ébrenlét periódust. Egyénileg változó, hogy mennyi idő után tud a szervezet alkalmazkodni, de általában egy hét kell hozzá. Az átállás időszakában viszont feszültebbnek, stresszesebbnek érezheti magát az ember, vérnyomás-változás is jelentkezhet, ami esetleg keringési zavarokat okozhat. Egyeseknél hangulatváltozás is felléphet, lehangoltságot, csüggedtséget érezhetnek.