Együtt hat perc alatt is messzebbre jutunk!

A sík talajon, hat perces gyaloglással megtett távolság (Six-Minute Walk Test = 6MWT) mérése az orvostudomány számos területén alkalmazott vizsgálat. Ez a teszt igen népszerű, mert nem kell hozzá bonyolult műszer, korlátlanul ismételhető és például a kezelés során újra elvégezve jól becsülhető a fizikai teherbírás növekedése, a terápia hatékonysága.

A módszernek egyszerűsége mellett számos hibalehetősége is van és az orvosnak figyelnie kell arra, hogy mindig azonos feltételek között, ugyanazon útvonalon járjon a vizsgálati alany – általában nem javasolták, hogy a vizsgáló személy együtt gyalogoljon a pácienssel, mert akkor akaratlanul is igyekszik átvenni az orvos tempóját, pedig éppen azt igyekszünk mérni, mi a páciens elérhető, maximális járási üteme, amelyet önmagának diktál.

Ausztrál kutatók Dr. B.J. O’Brien (Univ.of Ballarat, Mt.Helen, Victoria) vezetésével most megvizsgálták, hogyan befolyásolja a hatperces gyaloglással megtett út hosszát, ha az önként jelentkező személyek egyik alkalommal egyedül jártak hat percig, máskor pedig négyes csoportokban.

Nyolc, egészséges, átlag 21 éves férfi és ugyanannyi fiatal hölgy végezte el, véletlenszerű sorrendben a hatperces gyalogló próbát. Az angol sportegészségügyi folyóiratban megjelent cikk tanúsága szerint mind a férfiak, mind a nők nagyobb távolságot tettek meg hat perc alatt csoportosan, mint külön-külön.

A hölgyek egyedül járva átlag 616 méterre jutottak, csoportban 701 métert tettek meg. A különbség statisztikailag igen szignifikáns (p<0.01). A férfiak eredménye is hasonlóan alakult: egyénileg 653 méter az átlag, négyes csoportban 735 méter (p<0.05). Ez azt jelenti, hogy a csoportos gyaloglás során a hölgyek teljesítménye, négyen együtt gyalogolva, 13.7 százalékkal nőtt, a férfiaké pedig 12.5 százalékkal lett nagyobb.

Az ausztrál kutatók most annak vizsgálatára készülnek, hogyan alakul csoportos gyaloglás esetén a létszámtól függően a teljesítmény, milyen a csoport nagysága szerinti „társas facilitációs hatás". Persze, ezt a különbséget régóta ismerik a versenysportban, ahol a résztvevőket néhol együttesen-, máskor külön-külön indítják.

(Forrás: Brit.J. Sports Med., 2006, 40:876-877).