10 tipp az egészséges napozáshoz
Lapszemle
Forrás: hvg.hu
A túlzásba vitt napozás legsúlyosabb késői következménye akár bőrrák is lehet.
A napfény javítja immunrendszerünk működését, segíti napi ritmusunk kialakulását, és többnyire jó kedvre derít bennünket. Már 5-10 perc napozás beindítja a szervezet D-vitamin termelését, ami elengedhetetlen például a kalcium csontokba, fogakba való beépüléséhez. A barna bőr ráadásul optikailag karcsúsít. Azonban a túlzásba vitt napozás legsúlyosabb késői következménye akár bőrrák is lehet. Ez a legtöbb esetben megelőzhető a napozási szabályok betartásával, amelyekkel tartós lehet a barnaságunk – írja a hvg.hu portálja, amely tíz tippet ad az egészséges napozáshoz itt.
Kövessen minket a Weborvos Facebook csatornáján is!