A lustaság csaknem olyan ártalmas, mint a cigi

A testmozgás hiánya jobban károsítja az egészséget, és negatívabb hatással van a várható élettartamra, mint gondolnánk – derült ki egy friss kutatásból, amelyet az mno.hu tett közzé.

Köztudott, hogy az edzés befolyásolhatja az élettartamot: az erre vonatkozó vizsgálatok igazolták, hogy a rosszabb fizikai erőnlét – ha csak kis mértékben is, de – növeli a korai halálozás kockázatát. Azonban ezeknek a kutatásoknak a többsége mindössze egy-két évtizeden át követte nyomon a vizsgálat résztvevőit, ami – bár tudományos szempontból hosszú időnek számít – igen távol esik a tényleges élettartamtól.

Ráadásul egyes tanulmányoknál olyanok embereket is vizsgáltak, akik már idősebbek, esetleg betegek voltak, így a rájuk vonatkozó megállapításokat nem volt könnyű fiatalabb, egészséges személyekre is kivetíteni.

Ezen változtattak a svédországi Göteborgi Egyetem kutatói, akik – más intézményekkel összefogva – egy lenyűgözően nagy és hosszú távú, svéd férfiakra vonatkozó adatbázist hoztak létre, írja a The New York Times.

A történet még 1963-ban kezdődött, akkor járult ugyanis hozzá közel 1000 egészséges, ötvenéves göteborgi férfi ahhoz, hogy egész életükben tanulmányozzák őket, komoly segítséget nyújtva ezzel a tudósoknak a betegségekre, főleg a szívbetegségre vonatkozó kockázatok megismerésében.

... A kutatás eredményei szerint a kevés testmozgás még a magas vérnyomásnál és a nem megfelelő koleszterinszintnél is veszélyesebb.

További részletek a weboldalon.