A reggelire fordítjuk a legkisebb figyelmet

A magyarok többsége egyedül reggelizik, derül ki egy felmérésből, amelyben a résztvevők fele mondta azt – jellemzően a 18–29 éves korosztály tagjai –, hogy egyedül szoktak reggelizni. Ez lehetőséget teremt arra is, hogy sokan az okostelefonjuk társaságát válasszák - írta a duol.hu.

A magyar reggelizők fele végez valamilyen egyéb tevékenységet étkezés közben, legjellemzőbb az okostelefon vagy a tablet használata, de sokan vannak, akik zenét hallgatnak, rádióznak vagy tévéznek. Ugyanakkor a kutatás azt is megállapította, hogy ahol a háztartásban kiskorú gyerek is él, ezek a reggelizést kísérő melléktevékenységek kevésbé gyakoriak, a reggeli közben egymásra és a reggelire figyelnek a családtagok. Egy másik felmérésben arra voltak kíváncsiak, mennyi időt szánnak a reggelire az emberek. Ebből kiderült, hogy a legtöbb magyar felnőtt csupán 5-15 percet tölt reggel étkezéssel. Az ennél is gyorsabbak között jellemzően a budapestieket és a kizárólag hétköznap reggelizőket találjuk. A megkérdezettek többsége szerint az ideális reggeli hossza 15-30 perc volna. Jegyezzük meg: a gyors evés nem egészséges, az étellel együtt nagyon sok levegőt is lenyelünk, ami puffaszt, növeli az elhízás és a reflux esélyét is.