A síbalesetek több, mint fele megelőzhető lenne

Idehaza is egyre többen választják a téli kikapcsolódásnak ezt a formáját. Ráadásul hamarosan indulnak az iskolai sítáborok is. A hazai egészségügyi szakemberek kiemelték: ebben az időszakban rendkívüli módon megszaporodnak a legkülönfélébb sérüléssel járó balesetek is, amelyeknek több mint fele megelőzhető lenne néhány szabály betartásával. Miután nem vagyunk síelőnemzet – hívják fel a figyelmet a sebészek –, s nincsenek megfelelő hazai pályák sem, ezért aztán a rendszeres gyakorlás is hiányzik. Így hamar megsérülhet, aki a megszokott napi rutinból kiszabadulva, testedzés és megfelelő kondíció nélkül vág neki a síterepeknek – olvasható a heol.hu portálján.

A legtöbb fáradásos baleset az imént említett okra vezethető vissza, amelyek egy része a comb-, a lábszár- és a fenékizmok megfelelő előzetes edzésével elkerülhető lenne. Fontos szerepet játszik a balesetekben a szabadság miatti felfokozott izgalmi állapot, csoport vagy baráti társaság esetén a vetélkedés, illetve a hüttékben fogyasztott forralt bor. Tapasztalat még, hogy sokan nem a tudásuknak megfelelő pályát választják, ez szintén fokozza a balesetveszélyt.

A gyakorlott síelők az esések tekintetében is rutinosabbak, az amatőröknél viszont magasabb a sérülés kockázata is. A kisebb kellemetlenségeket – izomfáradtság, izomláz, egyszerűbb izom- vagy szalaghúzódás – is kezelni kell megfelelő krémekkel, illetve masszázzsal, azonban emiatt még nem kell feltétlenül orvoshoz fordulni.

Az egyik leggyakoribb síbaleset a lábszársérülés, még a kötés kioldása mellett is, valamint a bokacsavarodás miatti spirális törés. Ezekben az esetekben kivétel nélkül orvosi segítségre van szükség, csakúgy, mint az elkaszálást vagy a tereptárggyal való ütközéseket követően. Itt szóba jöhetnek a koponya-, a gerinc-, vagy a mellkasi sérülések, amelyek a sebesség függvényében nagyon komolyak is lehetnek. Az agyrázkódás, melynek jellemző tünete a rossz közérzet, hányás, kettőslátás, zavart viselkedés, szintén orvosi ellátást igényel.