Akarjunk-e szabadulni a narancsbőrtől? És ha igen, hogyan?

A narancsbőr kialakulásának több oka lehet, örökölhető a hajlam, de az életmódunknak is szerepe lehet a megjelenésében. A többnyire felületi kezeléseket ígérő kozmetikumok, terápiák legfeljebb átmenetileg orvosolhatják a problémát. Éppen ezért mi azt javasoljuk, hogy fölösleges költekezések helyett inkább hozzuk divatba a narancsbőrt – írja a HVG – online.

Minden nő rémálma a bőr alatti zsírsejtek jól látható kitüremkedése. Noha mindez csak látszatbetegség – a női szervezet kötőszövetének szerkezeti változása –, és legfeljebb esztétikailag zavaró, mégis milliárdos hasznot jelent, a gyógyszer- és kozmetikai iparnak egyaránt. A férfiak ezúttal is szerencsésebbek: az erős keresztszálas kötőszöveteik miatt nem szembesülnek a bőr ilyen fokú változásával.

Mint ismert, a nyirokrendszer – a salakanyagok csak ezen keresztül tudnak távozni a szervezetből – elégtelen működése okozza a narancsbőrt. Veszélyzónának számít a comb és a fenék környéke – itt vannak a legnagyobb zsírraktárak –, de a has és a felkar is érintett lehet idővel. Mivel a nyirokrendszer nem képes önállóan megtisztulni, az izmok segítenek ebben, fokozva a nyirokkeringést; ezért hangoztatják sportorvosok, hogy rendszeres mozgással felgyorsítható a méreganyagok távozása.

Bárki érintett lehet, a narancsbőr kialakulása nem függ a testalkattól, sovány nők ugyanúgy takargathatják a hepehupát. Vannak hajlamosító tényezők: elsősorban az öröklött hajlam, a túlsúly, a hormonális változások, a helytelen táplálkozás, a kevés folyadékfogyasztás, mozgásszegény életmód. És persze vannak stádiumai a rettegett állapotnak: az utolsó fázisban a hepehupa már álló és fekvő helyzetben, a bőr összenyomása nélkül is jól látható. Jó hír, hogy ennek bekövetkezése általában időigényes.

Szemerey Balázs István plasztikai sebész is elsőként a helytelen táplálkozást említi, ennek eredményeként jön létre, hogy a salakanyagok egyfajta raktárnak használják a zsírszöveteket, hosszasan állomásozva ott. Persze ugyanezt válthatják ki a hormonális hatások is.

Annak ellenére, hogy az orvosi szakma nagy része kidobott pénznek tartja a különféle krémekkel való kísérletezést, igen jövedelmező iparágról van szó. Ezek a krémek, olajok, zselék általában azt ígérik, hogy serkentik az adott terület vér- és nyirokkeringését, méregtelenítik a szöveteket, növelik feszességüket.

Azon is lehet persze vitatkozni, mennyire hasznosak vagy haszontalanok a krémeken túli terápiák (vitaminok, elektromos kezelések, vákuumterápiák). Talán egyszer valaki rátalál a csodamódszerre.

A hatásos kezeléshez tehát a kiváltó okot kellene megszüntetni, és ez aligha lehetséges mindenkinél. A felületi kezelések pedig csak időszakosan oldhatják meg a problémát, ha egyáltalán megoldják.

Vannak azonban olyan ajánlások, amelyeket mindenféle rizikó nélkül megfogadhatunk, és talán még a pénztárcánk sem érzi meg. Ilyen például a javasolt helyes étrend: ami annyit tesz, hogy együnk sok gyümölcsöt, zöldséget, mellőzzük a zsíros és tartósított ételeket. Mondják, hogy a koffeint és az édességet is érdemes korlátozni. Ellenben igyunk sok cukormentes folyadékot, és a mozgás is legalább ennyire fontos.

A ciklikus mozgások – kerékpározás, úszás, alakformáló aerobik – a legjobbak a narancsbőr ellen. Csodát ezektől sem szabad várni, de abban mindenképpen segítenek, hogy ne legyen rosszabb az állapot. A sós vízben való mozgás, úszás is az egyik leghatékonyabb narancsbőr-ellenes tevékenységnek számít. A bőrrel érintkező sós víz fokozza a vérkeringést és eredményesen csökkentheti a gödröcskék mélységét – nyilatkozta Boros Szilvia sportorvos.