Életmódváltásra is szükség lehet, hogy megvédjük a bőrt a veszélyektől

A nyári bőrápolás nem merül ki annyiban, hogy leveszünk egy fényvédőt a polcról. Mit kell tenni, ha minden önmérséklet ellenére leégünk? Mihez kezdjen, akinek problémás a bőre, és milyen termékeket érdemes magunkkal vinni a nyaralásra? Mit együnk, hogy szebbek legyünk? Szakértőkkel beszélgetett a hvg360.hu hiedelmekről, jó és rossz praktikákról.

Nyakig ülünk már a nyárban, egyre többször haladja meg a napi csúcshőmérséklet a 30 fokot, és egyre többször figyelmeztetnek minket arra, hogy magas UV-sugárzásra lehet számítani. Nem kérdés, hogy ebben az időszakban a bőr védelmére óriási szükség van, de mik a legfőbb alapszabályok, amelyeket ennek érdekében érdemes betartani? Ismétlésképpen tisztázzunk újra egy fogalmat: a fényvédőkön jelzett faktorszám (SPF) azt mutatja, hogy az adott termék használatával hányszor hosszabb ideig tartózkodhatunk a napon, mintha egyáltalán nem kentük volna be magunkat. Bármennyire fájó pont lehet ez többeknek, mindenféle bőrre és korosztályra igaz, hogy nem javasolt 11 és 15 óra között hosszabb ideig a napon tartózkodni, még fényvédővel sem. 

Abban azonban lehetnek eltérések, hogy kinek milyen megoldások a megfelelők és kellően biztonságosak. „Érdemes magasabb faktorszámot választani érzékeny bőr, világos bőr, fokozott pigmentációs hajlam, anyajegyek esetén is, illetve akinek problémás, például aknés, rosaceás vagy pigmentfoltos a bőre, annak szintén nagyon fontos a megfelelő fényvédő használata, lehetőleg kétóránként újrakenve” – figyelmeztet Hajagos Andrea szépségterapeuta.

Kiemeli: vannak fizikai és kémiai fényvédők is. Előbbi nem szívódik be a bőrbe, mégis finom pajzsként védi azt a káros UV-sugarakkal szemben, viszont rövidebb ideig hat, gyakrabban kell újra felvinni. A kémiai fényvédőknél pedig arra érdemes figyelni, hogy 20-30 perccel azelőtt kell felkenni, hogy napra mennénk.

Juhász Klára bronzkoszorús kozmetikusmester szerint ha napközben szeretnénk újra bekenni a bőrünket fényvédővel, nagyon fontos, hogy előtte töröljük át olyan tonikkal, amely tenzideket, vagyis felületaktív, tisztító hatású anyagokat tartalmaz, hogy ne kenjük rá a „koszos” bőrünkre a fényvédő kozmetikumot.

Hiába beszélünk róla egyre többet, sokan bizonyos makacs tévhitek miatt nem védekeznek megfelelően, írja a lap.