• nátha
    • Vazomotoros nátha – lehet, hogy ettől szenved hetek óta?

      Vazomotoros nátha – lehet, hogy ettől szenved hetek óta?

    • Ha a koronavírus nem lenne elég: épp mindenki náthás

      Ha a koronavírus nem lenne elég: épp mindenki náthás

    • Matematikai modellezés szerint náthává szelídülhet a koronavírus

      Matematikai modellezés szerint náthává szelídülhet a koronavírus

  • melanóma
    • Hány éves kortól ajánlott az anyajegyszűrés?

      Hány éves kortól ajánlott az anyajegyszűrés?

    • Egyszerű módszer a melanoma korai felismerésére

      Egyszerű módszer a melanoma korai felismerésére

    • Bőrrák megelőzés – praktikus tanácsok

      Bőrrák megelőzés – praktikus tanácsok

  • egynapos sebészet
    • Megduplázódott az egynapos sebészeti ellátások aránya

      Megduplázódott az egynapos sebészeti ellátások aránya

    • Egynapos sebészetet adtak át Karácsony Gergelyék

      Egynapos sebészetet adtak át Karácsony Gergelyék

    • Új fejezet a műtétben, diagnosztikában Szabolcsban

      Új fejezet a műtétben, diagnosztikában Szabolcsban

Ezt teszi az ember agyával egy egyórás erdei séta

Lapszemle 2022.09.24 Forrás: 24.hu
Ezt teszi az ember agyával egy egyórás erdei séta

Az erdei csoport tagjai ráadásul a figyelmük jobb helyreállásáról, valamint kellemesebb sétáról számoltak be, mint a városban mozgó résztvevők.

Az emberiség természetes környezetben fejlődött ki, az erdőkhöz és szavannákhoz képest a városok merőben új élőhelyet jelentenek fajunk számára. Korábban több vizsgálat is kimutatta, hogy míg a városi környezet negatívan hathat a mentális egészségre, addig a természetben eltöltött idő pozitívan befolyásolja a lelki és testi egészséget, írja a 24.hu. 

A szakértők 63 egészséges felnőttet vontak be a kísérletbe, akiknek kérdőívet kellett kitölteniük, memóriafeladatot ellátniuk, illetve kérdésekre válaszolniuk, miközben fMRI-vel monitorozták őket. Bizonyos kérdések társas stresszel jártak. A résztvevők nem ismerték az elemzés valódi célját.

A vizsgálat kimutathatóan csökkent az aktivitás az amigdalában az erdei sétának köszönhetően, ami igazolja, hogy a természet segít a stressz kezelésében. A pozitív hatások már egyetlen órányi séta után jelentkeztek.

Simone Kühn, a Max Planck Emberi Fejlődés Intézetének kutatója szerint először sikerült ok-okozati összefüggést bizonyítaniuk a természet és az agy egészsége között.

Az erdei csoport tagjai ráadásul a figyelmük jobb helyreállásáról, valamint kellemesebb sétáról számoltak be, mint a városban mozgó résztvevők. Az fMRI azt is felfedte, hogy a városiaknál ugyan nem csökkent az amigdala aktivitása, de nem is nőtt. Ez azt sugallja, hogy a városi környezet talán mégsem annyira stresszes, vagy a helyi stresszfaktor az érintett területen egyszerűen nem volt jelen.

További részletek a 24.hu cikkében.