Fájdalmat űz a sok kacagás?

A kacagás egészséges - ezt már régóta tudjuk. Egerben két klubban is kamatoztatják jótékony, fájdaloműző hatását. A nevetőjógára nem csupán olyanok járnak, akik eleve feldobottak. E gyakorlatok a nehéz élethelyzetekben is segítenek. Az egyik egri nevetőjógaklub foglalkozását a nyugdíjas tanárnő, Ladányi Krisztina vezeti, csoportjában javarészt hatvanas hölgyek gyűltek össze. A gyakorlott nevetőjógázók a vicces feladatokon sem lepődnek meg: kezet fognak egymással, fura neveken mutatkoznak be egymásnak, a légzőgyakorlat, a közös meditáció, a beszélgetés, sőt a tánc sem marad ki a délutánból – mindent bevetnek, amitől jobb kedvre derülhetnek - írja a Szabad Föld – online.

Ladányi Krisztina még 2002-ben a betegsége után talált rá e módszerre, amikor újra kellett tanulnia az írást és az olvasást. Vidám és humorral megáldott embernek ismerte korábban önmagát, de a nehézségek kedvét szegték. Az éltető nevetés – melynek módját egy kurzuson az indiai orvos, dr. Madan Kataria könyvéből sajátította el – azonban segített neki felépülni. Rögvest hozzálátott, hogy másoknak is átadja e tudást: Egerben már két csoportot is vezet, az egyiket itt, az Északi lakótelepen.

A titok nyitja abban rejlik, hogy a tettetéssel induló jóganevetés becsapja a szervezetet. Az agyunk azt hiszi, tényleg jókedvűek vagyunk, így az egész valódi, szívből jövő kacagásba csap át – magyarázta Krisztina.