Ha ég, ha szúr, ha viszket

Szúr, ég, viszket és ki is van vörösödve? Nem csoda. A szemünk, ez a bonyolult és hihetetlenül kifinomult szervünk számos irritáló tényezőnek van kitéve nap mint nap. A monitor előtt történő irodai munka már önmagában is rövid idő alatt okozhat szemproblémákat a nem megfelelő fényviszonyok, a rossz testtartás és fejtámasztás, a fűtés vagy a légkondicionálás miatt, de a füstös-poros városi környezet sem kedvez érzékeny látószerveinknek – olvasható a nepszabadsag.hu portálján.

A szemszárazság gyakori panasz, mely főként a számítógép előtt dolgozó, negyvenévesnél idősebb nőket érinti, de bármely korosztályban jelentkezhet. Oka, hogy a percenkénti 22 normális pislogásszámhoz képest a monitor előtti munkavégzést csak 7 pislogás/perc gyakoriság jellemzi, így a szemgolyó nem kap elég „kenőanyagot", és védtelenné válik a porral szemben. Ezen tudatos pislogással és műkönnykészítményekkel javítani lehet. A szemszárazság tünete az égető vagy szúró fájdalom, az idegentest-érzés (mintha homok került volna a szembe), a fényérzékenység és a homályos látás, mely pislogásra javul.

A látószervek elfáradása ellen a legjobb egy kis szemtornát tartani, mely nemcsak a szemgolyó forgatásából, hanem közelebbi és távolabbi tárgyakra való ráfókuszálásból is áll (nézelődjünk az ablaknál), így a tartós látásromlás is jó eséllyel megelőzhető vagy késleltethető. Ily módon a fejfájásnak is elejét vehetjük. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy olvasószemüvegen át nézik a monitort, pedig ehhez más típusú, változó fókuszú lencsék szükségesek, melyek készülhetnek dioptriás változatban is.
A leggyakoribb szemprobléma a kötőhártya-gyulladás, mely minden korosztályt érinthet. Kialakulásának többféle oka lehet, például fertőzés (vírusos, gombás vagy bakteriális), allergia vagy szemszárazság. Legjellemzőbb tünetei a kivörösödés (főleg az alsó szemhéj alatt) és az enyhébb vagy erősebb mértékű váladékozás. Mind a pirosság helyét és mértékét, mind a váladék színét meghatározza a gyulladás kiváltó oka, de a diagnózist bízzuk szakemberre.

Az árpa, vagyis gyulladásos tályog a szemhéjszél ún. Meibom-féle olajos váladékot termelő mirigyeinek bakteriális fertőződése miatt jön létre. Ez is gyakori probléma, és bárkivel megeshet, az emberek többsége legalább életében egyszer átesik rajta. Oka lehet többek között az, ha valaki gyakran dörzsölgeti a szemét koszos, olajos kézzel, vagy nem tartja be a sminkelésre vonatkozó higiéniás előírásokat (például másokkal közös szemceruzát vagy szempillaspirált használ), de gyerekeknél a gyakori, felső légúti megbetegedés hozadéka is lehet.

Mint minden gyakran fellépő fertőzéses eredetű gyulladás, az árpa is gyakori lehet a cukorbetegeknél, ezért ha valaki gyakran küzd vele, annak érdemes ellátogatnia a háziorvosához, és vércukorszint-vizsgálatot kérnie. Kezdetben az árpa egészében piros, mikor azonban megjelenik rajta a sárgás gennycsap (mint a pattanásnál), biztosra vehető, hogy hamarosan spontán módon ki fog fakadni, vagy művileg kitisztítható. Otthoni kezelésre ajánlott az egyszerű, meleg (de nem forró) borogatás. Erre a célra tiszta zsebkendőt vagy kéztörlőt ajánlott használni.

A borogatás ne legyen túl vizes, csavarjuk ki alaposan, és mártsuk újra meleg vízbe vagy körömvirágteába, ha kihűl. A hő elősegíti az árpa megérését és gyorsabb kifakadását. A kendőt minden használat után alaposan fertőtlenítsük ki forró vízben, vagy dobjuk ki, nehogy újrafertőzzük magunkat. Amennyiben az árpa nem fakad ki magától, ne próbáljuk otthon művileg megnyitni, ezt a műveletet az egész szemgödör elfertőzésének veszélye és a szemsérülés elkerülése miatt mindig bízzuk orvosra.

A kamilla- vagy körömvirágtea megnyugtatja a kivörösödött, irritált szemet, és segít megszüntetni a gyulladásokat, levinni a duzzanatokat, emellett gyengéden fertőtlenítenek is (pollenallergiásoknál egyes gyógynövények nem alkalmazhatóak, ezzel kapcsolatban érdeklődjön kezelőorvosánál).

A kialvatlanság, a monitor előtt végzett munka vagy a környezeti hatások okozta gyulladásokat, duzzanatokat és sötét foltokat egy-egy vékony szelet uborka enyhíti, de a régi, jól bevált kanáltrükk sem elvetendő: tegyen két tiszta kanalat a hűtőbe néhány percre, majd tegye őket a szemére. A bio- és indiai boltokban kapható, étkezési célra is felhasználható rózsavíz ősidők óta az érzékeny szemek megbízható lemosó szere, mely a szemkörnyék érzékeny bőrét is ápolja.