Ha jól érezzük magunkat a bőrünkben, jól is leszünk

A tudatos emberek kevesebb fájdalmat éreznek, a pszichológiai jóllét csökkenti a szívbetegség kockázatát, életcél kitűzése esetén kisebb az agyvérzés esélye - olvasható az otszonline.hu-n.

A Journal of the American College of Cardiologytanulmánya szerint a pozitív gondolkodás és a pozitív érzelmek fenntartását segítő intervenciós programok abban is segítik a pácienseket, hogy javuljon a kardiovaszkuláris állapotuk; a tanulmány első a folyóirat által indított, a kardiovaszkuláris betegségek kockázati tényezőit tárgyaló nyolc részes, prevenciós célú cikksorozatban.

Darwin R. Labarthe, a Northwestern University Feinberg School of Medicine prevenciós orvoslás professzorának nyilatkozata szerint vizsgálatukkal azt akarták kideríteni, hogy a pszichológiai jóllét következetesen összefügg-e a szívbetegség kisebb kockázatával.

Az áttekintő közleményben két összetevővel definiálták a kardiovaszkuláris egészséget: 1. az egészségmagatartással összefüggő tényezők (egészséges táplálkozás, fizikai aktivitás, nem-dohányzó státusz, normális testtömeg-index) és 2. fiziológiai értékek (normális vérnyomás-, össz-koleszterin- és glükóz-szint).

A kutatók megállapítása szerint a prospektív vizsgálatok azt mutatják, hogy a pszichológiai jóllét egyik eleme, az optimizmus pozitív összefüggésben áll a kardiovaszkuláris egészséggel: egy 2017-es tanulmány szerint pl. a legmagasabb optimizmus-kvartilisbe tartozó idősebb nők esetében 38%-kal alacsonyabb a szívbetegségből eredő halálozás, 2012 óta végzett vizsgálatok szerint pedig minél inkább úgy érzi valaki, hogy életének célja van, annál kisebb a stroke-morbiditás.

További részletek a cikkben.