Hatékonyan segítenek leszokni a dohányzásról

– A dohányzásról való leszokás nem gyógyszeres támogatásának egyik bizonyítottan hatékony módszere a csoportos tanácsadás – világított rá Laufer Éva egészségfejlesztő, projektmenedzser. Kifejtette, optimális esetben 6-8 találkozóból áll a program, amely során a tagok a minden résztvevő által elfogadott csoportnormákat szem előtt tartva egy közös cél – a dohányzásról való leszokás – érdekében tevékenykednek. A csoportos tanácsadásnak a leszokást hatékonyan elősegítő komponensei a társas támogatásnyújtás, illetve a praktikus probléma-megoldási készségek fejlesztése, amelynek a viselkedésterápia, magatartásorvoslás olyan elemei is részét képezik, mint például a relaxáció és az ingerkontroll - írja a teol.hu.

A csoportot 15 résztvevővel indítja a bonyhádi Egészségfejlesztési Iroda (EFI), az üléseket hetente egy alkalommal tartják, (mindig ugyanazok a résztvevők, ha elindult a csoport új tag már nem csatlakozhat), egy alkalom körülbelül másfél óra. A foglalkozások egymásra épülnek, így minden programon érdemes részt venni - hívja fel a figyelmet a lap.