Hatékonyan segítenek leszokni a dohányzásról

A dohányzásról való leszokás nem gyógyszeres támogatásának egyik bizonyítottan hatékony módszere a csoportos tanácsadás – világított rá Laufer Éva egészségfejlesztő, projektmenedzser. Kifejtette, optimális esetben 6-8 találkozóból áll a program, amely során a tagok a minden résztvevő által elfogadott csoportnormákat szem előtt tartva egy közös él – a dohányzásról való leszokás – érdekében tevékenykednek - írja a Teol.hu.

A csoportos tanácsadásnak a leszokást hatékonyan elősegítő komponensei a társas támogatásnyújtás, illetve a praktikus probléma-megoldási készségek fejlesztése, amelynek a viselkedésterápia, magatartásorvoslás olyan elemei is részét képezik, mint például a relaxáció és az ingerkontroll. A tanácsadás január 13-án 16 órakor kezdődik Bonyhádon. Érdeklődni a Kovácsné Pergel Mónika vezetésével működő EFI-ben lehet, munkanapokon 8-18 óra között, illetve a 74/550-976 telefonszámon, vagy az efi@bonyhadkorhaz.hu e-mail címen.