Már kávézott? Felesleges volt!

A kávézásról sok mindent tudunk illetve sok mindent gondolunk. Sokan állítják, hogy reggel az ágyból nem tudnának felkelni kávé – pontosabban koffein – nélkül, a népszerű AsapSCIENCE pimasz tudósai azonban most szétzúznak minden illúziót, és bebizonyítják, hogy a reggeli ébredéshez teljesen felesleges koffeint használnunk - idézte a hvg.hu.

Mindenről a kortizol nevű stresszhormon tehet, amely tulajdonképpen a szervezet által termelt természetes koffein, és amelynek szintje reggel 8 és 9 körül a legmagasabb, amikor sokan éppen fejest ugranak az első kávéjukba és ha ezt nem teszik, úgy gondolják egész nap képtelenek lesznek rendesen felébredni. Pedig ebben az időben a kortizol teszi a dolgát, így teljesen felesleges koffeinnel megtolni a reggelt, mert nélküle is simán felébrednénk. Sőt még ártunk is vele, mert az így feleslegesen bevitt koffein is emeli a tolarenciaszintet, így később egyre többre és többre van szükségünk, ahhoz hogy hasson.