Nem is gondolnánk, mivel jár az elhízás

Nem kell élsportolni, az egészséges testmozgás is sokat segít – mutat rá a WHO-OECD közös jelentése, amely szerint már heti 150 perc fizikai aktivitás nagyon sokat segítene - írja a mandiner.hu.

Lehangoló jelentést adott ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az OECD, azaz a Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet, mely alapján évente több milliárd eurót egészségügyi kiadást lehetne Európa-szerte megmenteni, ha az uniós állampolgárok egészségesebben élnének, többet mozognának és helyesebben étkeznének. A jelentés kiemeli, a legnagyobb probléma a mozgásszegény életmóddal van, ami egyre jobban terjed a kontinensünkön, hiszen a sportolás hiánya a fizikai mellett a mentális egészségünkön is ront.

Hogy állunk a rendszeres testmozgással?

A kutatás rámutatott, hogy az Európai Unió állampolgárainak közel fele egyáltalán nem végez testmozgást. Amennyiben ezen sikerülne javítani, úgy több ezer ember élhetne hosszabb életet. A „Step up!” névre keresztelt WHO-OECD felmérésben szerepel, hogy Európában a felnőttkorú uniós állampolgárok 35,4 százaléka nem él kellően aktív életmódot. 

A legsportosabbak a finnek, akiknek mindössze 19 százaléka él mozgásszegény életmódot, a leglustábbak pedig a portugálok, akiknek csaknem fele, 46 százalékuk él helytelenül. Kiemelték, hogy a dél-európai országokban az egyik legrosszabb a helyzet, arányaiban ott sportolnak a legkevesebbet. 

...

Mi a helyzet itthon?

Az Elhízástudományi Világszövetség idei jelentések szerint hazánkban a férfiak és a gyermekek körében emelkedik jelentősen az elhízottak aránya. Mint írták, Magyarország felnőtt lakosságának 36 százaléka lesz túlsúlyos 2035-re. Állításuk szerint, ha ez valóra válik, hazánk az éllovasok között lesz ebben a rangsorban.