Nem vágat, hanem jógázik vállfájdalmára a sebész

Dr. Lele László nyugállományú orvos alezredesnek máig tisztázatlan okból tavaly fájni kezdett a bal válla. Elmondása alapján a röntgen nem mutatott ki semmi problémát. Próbálkozott gyógyszeres és egyéb kezelésekkel, ám a nyugati módszerek hasztalannak bizonyultak -mesélte el a baon.hu-nak.

– Mindent kipróbáltam: gyógyszereket, kenőcsöket, masszázst, fizikoterápiát, de csak nem akart elmúlni a vállfájdalom. Szabadidőmben szívesen futok, és végül az edzőm, Szalóki Robi ultrafutó javasolta, hogy próbálkozzak a jógával – emlékezett vissza a kecskeméti honvédkórház általános sebésze. Kifejtette: eleinte nem értette a tanácsot, mert a jógát alapvetően szellemi dolognak gondolta. – Azonban mivel tényleg semmi nem használt, úgy voltam vele: miért ne? Vesztenivalóm nem volt – mondta. Lele László tavaly júniusban kezdett járni gerincjógaórákra, majd egy-két hónap elteltével megszűnt a vállfájdalma. Azóta heti rendszerességgel jógázik.

– Azáltal, hogy a gerinc melletti izmokat, szalagrendszereket erősíti, a nyomás alá kerülő idegek a jóga során felszabadulnak. Az egész mozgásformának alapvető lényege, hogy amit görcsösen megfeszít az ember, azt elengedje, és lazuljon. Fizikailag és szellemileg egyaránt, ugyanis a stressztűrő képességet is komolyan növeli. Mindenkinek, fiataloknak, időseknek csak ajánlani tudom – fejtette ki Lele László. Hangsúlyozta: a látszat ellenére a mozgásforma komoly izomerőt igényel. – Első látásra azt gondoltam, pofonegyszerű. Mikor azonban már én is csináltam, rájöttem, hogy milyen komoly izommunka szükséges egy-egy póz megtartásához. Bevallom, az elején nagyon keményen leizzadtam – mesélte az orvos. További részletek a módszerről a teljes cikkben