Olimpiai viadal pszichiáter szemmel

A riói olimpián váltogatták egymást a magyar sikerek és a kudarcok. A háttérről kérdezte a kemma.hu portálja dr. Lőke Jánost, a Szent Borbála Kórház főigazgatóját, pszichiátert.

– Szét tudja választani a szurkolót és a szakembert, a pszichiátert egy-egy izgalmas percben, pillanatban?

– Amikor szurkolok, akkor csakis szurkolok. Izgulok, drukkolok, örülök, szomorkodom. Utána viszont egyből megjelenik – nem tudok kibújni a „szakmai bőrömből" – az elemző énem. Hogyan tudta elérni? Miért nem tudta elérni? Mi segített volna ahhoz, hogy még jobb lehessen?

– Hogyan látja, mennyire erős a mentális felkészítés a magyaroknál illetve például az amerikai versenyzőknél vagy az Ázsiából érkezőknél?

– Az az idő már régen elmúlt, amikor egy nagyon tehetséges és egyben nagyon szorgalmas sportoló egyedül felkészült és megnyerte az olimpiát. Az öttusázó Balczó András idején végképp lezáródott ez a korszak. A nyugati világban inkább az egyén kiteljesedése, dicsősége az, amit a motiváció középpontjába helyeznek.

A Távol-Keleten gyakori, hogy valakit az motivál, nehogy rossz szereplésével másoknak csalódást okozzon. Persze, azt is látjuk, hogy ez sem egységes, illetve ott is vannak hatalmas „külső motivátorok", hiszen egyes keleti országok óriási pénzdíjakat adnak egy-egy éremért.

Egy szintig kis energiával is nagyot fejlődhetünk, de efölött iszonyú energiákat kell befektetni egészen apró nyereségekért. Az olimpiai szinten a teljes emberrel kell foglalkozni: szükséges az edző, gyúró, orvos, dietetikus, és nem utolsó sorban a pszichológus.

Ezen a szinten a mentális felkészítés, a sportpszichológia szerepe kiemelkedően fontos. A koncentráció, a fókuszálás erősségének és tartósságának fejlesztése – például a zavaró zajok kirekesztése a tudatból vagy az ellenfél, és megint Imre Géza ezüstjére gondolok, hirtelen erősödése által okozott frusztráció és félelem lecsendesítése.

Ugyancsak lényeges eleme a pszichés felkészítésnek a motiváció fenntartása, növelése; csapatoknál a csapatszellem erősítése, fejlesztése. Ide tartozik még akár egy sérülésből való felépülés gyorsításának pszichológiai segítése is.