SMS-nyak - ezt okozhatja a sok görnyedés

Egy Ausztráliában élő, gerincmasszázssal is foglalkozó orvosnak feltűnt, hogy az utóbbi időben megszaporodott azok száma, akik fájdalmas gerincelváltozások miatt keresik fel, s köztük szép számmal akadnak iskoláskorú fiatalok, még hétévesek is. A masszőr szerint a panaszokat – nyak-, hát- és fejfájást – a képernyők feletti görnyedés és a mobiltelefonok nyomkodásával együtt járó, órák hosszat tartó lefelé nézés okozza – írja a Szabad Föld – online.

Az átlagos okostelefon-használó napi 4 órát tölt azzal, hogy a képernyőjét bámulja, ami évente több mint 1400 óra görnyedést jelent. Az orvos által SMS-nyaknak elnevezett tünet hosszú távon szorongást, depressziót és a gerincvelő károsodását is okozhatja, de kihathat a vérnyomásra és a pulzusszámra is.

A szakember szerint a káros hatások rendszeres mozgással és egészséges életmóddal csökkenthetőek. Ha már sokat ülünk a képernyő előtt, állítsuk szemmagasságba a monitort, és napközben többször is mozgassuk át a nyakizmainkat.