Sokkoló képek terjednek a neten a jövő home office dolgozójáról

A home office-nak azonban nemcsak egyértelmű előnyei, hanem komoly hátrányai is vannak. Az otthoni munkavégzés nincs jó hatással az ember testtartására, és akár krónikus fájdalmak kialakulásához is vezethet. Egy nagy-britanniai bútoráruház egy kicsit elmélyült a témában, és szakértők segítségével elkészítették a jövő home office dolgozójának a 3D-s modelljét, derült ki a New York Post cikkéből. Az eredmény igen megrázó lett, írja a femina.hu. 

A bútorcég Annának keresztelte el a megbízásukból alkotott modellt. Annán jól megfigyelhetők az otthoni munkavégzés káros fizikai hatásai. A háta például meggörbült a rossz testtartás miatt. Ha valaki otthonról dolgozik, gyakran nem használ rendes irodai széket, a kanapéján vagy az ágyában fekve dolgozik egész nap. A rossz tartás miatt idővel elferdülhet a gerince, és komoly terhelés érheti a nyakizmait. Amennyiben ez elég sokáig fennáll, tartós görbület is kialakulhat. 

A szakértők azt javasolják, hogy az ülőmunkát végzők rendszeresen tartsanak szünetet, melynek során felállhatnak a gép mellől, átmozgathatják a testüket, és nyújtásokat végezhetnek. Szintén nem árt egy jó kialakítású szék beszerzése, ami jó tartást biztosít a hátnak, és amelyre kényelmesen ráhelyezhetők a karok gépelés közben. 

Anna ujjai a folyamatos gépeléstől, illetve az okostelefon- és egérhasználattól begörbültek, a szemei duzzadtak és vörösek, mert nem éri őket természetes fény, csak a képernyők fénye. 

További részletek a femina.hu cikkében.