• nátha
    • Itt az ősz, már támadnak a vírusok

      Itt az ősz, már támadnak a vírusok

    • A gyakori fülbetegségektől is megóvhat  a helyes orrfújás

      A gyakori fülbetegségektől is megóvhat  a helyes orrfújás

    • Honnan ismerhetjük fel a nátha szövődményét?

      Honnan ismerhetjük fel a nátha szövődményét?

  • melanóma
    • Itt az éves anyajegyszűrés ideje!

      Itt az éves anyajegyszűrés ideje!

    • Esztétikai probléma, vagy rákmegelőző állapot?

      Esztétikai probléma, vagy rákmegelőző állapot?

    • Nagykanizsán több százan vettek részt a melanóma-vizsgálaton

      Nagykanizsán több százan vettek részt a melanóma-vizsgálaton

  • egynapos sebészet
    • Lassan elkészül az orosházi kórház egynapos sebészeti részlege

      Lassan elkészül az orosházi kórház egynapos sebészeti részlege

    • Több műtétet vállalnának az egynapos sebészetek

      Több műtétet vállalnának az egynapos sebészetek

    • Egynapos sebészet: felmérés és tanulságok

      Egynapos sebészet: felmérés és tanulságok

Szaunázzon sokat, és nem üti meg a guta

Lapszemle 2018.05.05 Forrás: index.hu Szerző:
Szaunázzon sokat, és nem üti meg a guta

A szaunázás stimulálja az immunrendszert, pozitív hatással van az idegrendszerre és csökkenti a stresszt.

Aki hetente többször szaunázik, 61 százalékkal is csökkentheti a szélütés kockázatát – derül ki egy hosszú távú finnországi kutatásból. A vizsgálatban 1628, 53 és 74 év közötti ember szaunázási szokásait és ezek következményeit figyelték nem kevesebb mint 15 éven keresztül - olvasható az indexen.

Ez volt az első, a témával foglalkozó hosszú távú kutatás. Az eredményeik arra mutatnak, hogy a szaunázás gyakorisága jelentős mértékben befolyásolja a gutaütés kialakulásának kockázatát. Ez független más tényezőktől, a kortól, életmódtól, testtömegindextől, még a kardiovaszkuláris betegségektől is.

Már korábbi tanulmányok is kimutatták, hogy a gyakori szaunahasználat csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések és a magas vérnyomás kockázatát. Ezeknek is van hatásuk a szélütés kockázatára. Az összefüggést magyarázza, hogy a szaunázás stimulálja az immunrendszert, pozitív hatással van az autonóm idegrendszerre és csökkenti az oxidatív stresszt. A szaunázás emellett rugalmassá teszi a véredényeket is.

További részletek a cikkben.

Legolvasottabb cikkeink