• nátha
    • Fújd ki rendesen! Minden a nátháról

      Fújd ki rendesen! Minden a nátháról

    • Alvadásgátló mellett a nátha terápiája sem egyszerű

      Alvadásgátló mellett a nátha terápiája sem egyszerű

    • A felsőlégúti nyavalyák könnyen megkeseríthetik a karácsonyt

      A felsőlégúti nyavalyák könnyen megkeseríthetik a karácsonyt

  • melanóma
    • Ismeri a melanoma 15 rizikófaktorát?

      Ismeri a melanoma 15 rizikófaktorát?

    • A mesterséges intelligencia az anyajegyszűrésben

      A mesterséges intelligencia az anyajegyszűrésben

    • Segítenek a szűrőkampányok a melanoma felismerésében

      Segítenek a szűrőkampányok a melanoma felismerésében

  • egynapos sebészet
    • Duplájára nőtt az egynapos sebészeti ellátások aránya

      Duplájára nőtt az egynapos sebészeti ellátások aránya

    • Két és félszer több az egynapos műtét a győri Petz-kórházban

      Két és félszer több az egynapos műtét a győri Petz-kórházban

    • Egynapos ellátási egységet adtak át a pécsi szívcentrumban

      Egynapos ellátási egységet adtak át a pécsi szívcentrumban

Szaunázzon sokat, és nem üti meg a guta

Lapszemle 2018.05.05 Forrás: index.hu
Szaunázzon sokat, és nem üti meg a guta

A szaunázás stimulálja az immunrendszert, pozitív hatással van az idegrendszerre és csökkenti a stresszt.

Aki hetente többször szaunázik, 61 százalékkal is csökkentheti a szélütés kockázatát – derül ki egy hosszú távú finnországi kutatásból. A vizsgálatban 1628, 53 és 74 év közötti ember szaunázási szokásait és ezek következményeit figyelték nem kevesebb mint 15 éven keresztül - olvasható az indexen.

Ez volt az első, a témával foglalkozó hosszú távú kutatás. Az eredményeik arra mutatnak, hogy a szaunázás gyakorisága jelentős mértékben befolyásolja a gutaütés kialakulásának kockázatát. Ez független más tényezőktől, a kortól, életmódtól, testtömegindextől, még a kardiovaszkuláris betegségektől is.

Már korábbi tanulmányok is kimutatták, hogy a gyakori szaunahasználat csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések és a magas vérnyomás kockázatát. Ezeknek is van hatásuk a szélütés kockázatára. Az összefüggést magyarázza, hogy a szaunázás stimulálja az immunrendszert, pozitív hatással van az autonóm idegrendszerre és csökkenti az oxidatív stresszt. A szaunázás emellett rugalmassá teszi a véredényeket is.

További részletek a cikkben.

Legolvasottabb cikkeink