Veszélyes is lehet a hirtelen időjárás-változás

Az enyhe tavaszias időt általában mindenki kitörő örömmel fogadja. Sokan azonban pont ilyenkor tapasztalnak levertséget, fáradékonyságot, s a kiadós sétákkal sem árt vigyázni. A tavaszi fáradtság nem ismeretlen fogalom, csak az interneten cikkek százaira bukkanhatunk a témában, és az orvosok is óvatosságra intenek ebben az időszakban. A jelenség ellen nehéz védekezni, de van néhány óvintézkedés, amivel könnyebben akklimatizálódhatunk a hirtelen jött tavaszhoz – olvasható a heol.hu portálján.

Sok gyümölcs és zöldség fogyasztásával, megemelt folyadékbevitellel és kiadós sétákkal sokat tehetünk, hogy könnyebben átvészeljük a hirtelen jött meleget, arra azonban ügyelni kell, hogy a komoly fizikai munkát ne erre az időszakra időzítsük, mert az megviselheti a szervezetünket – fejtette ki dr. Harcsa Eleonóra. A Markhot Ferenc kórház rendelőintézeti igazgatója kiemelte: ügyelni kell a fokozatos terhelésre, ha a tél során nem mozogtunk, akkor kiadós sétákat tegyünk, vagy ússzunk, de mindenképpen lassan haladjunk.

Vannak veszélyeztetett csoportok, például a szív- és érrendszeri betegek, de a különféle ízületi betegségekkel küzdőket is megviselheti ez az időszak. Emellett a hirtelen jött meleg remek terepet ad a légúti fertőzések terjedésének is, ezért tapasztalhatjuk, hogy sokan köhögnek és lebetegednek ebben az időszakban.