30 éves vagyok és 65 kiló

30 éves vagyok, 65 kg. Két gyermekem van, 4 és 6 évesek. Régen 54-55 kg voltam, és nagyon zavar, hogy nem tudok leadni 5 kg se. 20 évesen 54 kg voltam, a 2 gyerekkel sokat híztam ( 15-20 kg ) de aztán sikerült 60 kg lefogyni. Az elmúlt 1 évben + 5 kg rámjött. Kérdésem az lenne, hogy a 160 cm hez a 65 kg sok -e? Állítólag arányos vagyok, és normálisan étkezem, nem eszek többet mint eddig, nem eszek édességet,
zsírosat, sokat este, és mégsem megy lejjebb. Ez lehet valami hormonális ok is? régen volt bajom a pajzsmirigyemmel, triregoltól túlzott működést állapítottak meg, azóta hogy semmit nem szedek nincs baj. De az ösztrogén stb. háztartásom sem volt túl jó, nehezen estem teherbe. Mostanában 1-2 éve nagyon sok a pattanás rajtam főleg a nyakamon, a dekoltázson. A bőrgyógyászom azt mondta lehet hormonális. Nagyon elfoglalt vagyok, így most sok vizsgálatra nem tudok elmenni. Vagy mit javasol? A pattanások, a 65 kg a 160 cm-hez nekem soknak tűnik. Nagy diétákat soha nem tartottam, nem tartom jónak. Szerintem ha az ember normálisan eszik, normális súlyúnak kell lennie. Keveset eszem, vacsorára alig, vagy semmit, és naponta ( minden nap ! ) kocogok legalább 1/2 órát. Ennek ellenére ez van. Mit javasol? Még annyi, hogy nm idegeskedem, már 1 éve nagyon nyugodt vagyok, munkahelyet változtattam. Tehát idegi dolgok nem lehetnek a háttérben. Válaszát köszönöm.