• nátha
    • Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

      Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

a kicsi emelkedésekre van -e teendöm?!

Orvos válaszol

Tisztelt dietikus doktornö!Mai vérképem eredménye HbA1C:(NGSP):6,1 HbA1C(IFCC):43,2Eddig nem volt próblémám.A glukóz:5,2 volt éhgyomorra.A családunkban van cukor beteg,hajlam is az öröklödésre,sajnos.Szeretném tudni,vajon a kicsi emelkedésekre van -e teendöm?! Köszönöm válaszát.Tisztelettel

Tisztelt Kérdező!
Amennyiben a családjában van hajlam, célszerű odafigyelni az étkezésére és a testtömegére. A túlsúly és az elhízás ebben az esetben rizikófaktor lehet.
Javaslom kerülje a cukros nyersanyagokat, élelmiszereket (cukorka, sütemény, fagylalt, jégkrém, befőtt, lekvár, jam, méz, kristálycukor, gyümölcscukor, aszalt gyümölcsök, csokoládé, alkohol, üdítőitalok). Fogyasszon naponta zöldséget, gyümölcsöt, fehér kenyér helyett barna, félbarna kenyeret, péksüteményt, zsírszegényebb húsokat, húskészítményeket.
Ha tud próbáljon meg rendszeresen mozogni, sétálni, úszni, esetleg, ha lehetősége van biciklizni. Nyugodjon meg az értékei még az elfogadható keretek között vannak.
Üdvözlettel:Polyák Éva
ovdietetikus

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink