• nátha
    • Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

      Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

Fogyni-akarásnál a mozgás mellett mi számít?

Orvos válaszol

Fogyni-akarásnál a mozgás mellett melyek fontosabb:az ételek zsir- vagy szénhidráttartalma?

Többféle divatos fogyókúra létezik, van amelyik zsírbevitel mellett
szénhidrátmegvonást javasol, a másik naponta változtatva hol egyiket, hol másikat vonja meg, van ami a telített zsírok teljes mellőzését igényli. Csodamódszert nem tudok. A mozgás viszont nagyon fontos. Elvileg azért kimondható, hogy a cukrok bevitelét csökkenteni, vagy nagyon figyelni kell és a diéta tartalmazzon elegendő fehérjét és zöldségfélét.
dr Gerencsér Emőke

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink