• nátha
    • Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

      Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

Futás jeligére

Orvos válaszol

Heti 2 alkalommal futok, kb 2,5 km-t. Többször volt, hogy mindkét térdem megfájdult. A bemelegítés hiánya, vagy valami porckorongsérülés lehet az oka? Vagy csak a betonos talaj? Salakoson is futok.

Nem hiszem, hogy porckorong sérülése volna. Mivel Ön rendszeresen fut hosszabb távot tudnia kell, hogy bemelegítés nélkül nem tanácsos sportolni. Megfelelő bemelegítéssel nagyon sok sérülés elkerülhető. Kérje szakember /edző/ tanácsát.
dr Gerencsér Emőke

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink