gyakran vagyok indulatos, és magamban szoktam beszélni

Kedves levélíró!
Nem véletlenül vannak az érzéseink. És a düh gátolja az agressziót, jelez valamit, ami kiváltja ezt az érzést.
Egy dolog nagyon fontos, ne reagáljon azonnal. Estefelé, ha van egy kis ideje, gondolkodjon el egy kicsit az érzésen. Dühös voltam, de mire?, kire? ,miért? honnan ered? okozott ez már régebben is gondot? Keleten ezt hívják meditálásnak. Nálunk valami misztikum övezi, pedig rém egyszerü. Egy technika, ami segít abban, hogy megtisztitsuk a lelkünket, hogy a düh, ne tudjon átmenni agresszióba.
Én szeretem, ha valaki könnyen dühbe tud jönni, de legjobban azt, aki uralkodik az érzésen, aki tanul belőle, aki nem engedi, hogy a "farok csóválja a kutyát!"
Üdvözlettel: dr.Lajtavári László