• nátha
    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

keveset iszom, a székletem bogyós

Orvos válaszol

Én nagyon kevés folyadékot fogyasztok naponta, kb. 2-3 jobb esetben 4 dcl-t. Nemrégiben tapasztaltam, hogy a székletem olyan mintha több bogyó lenne és nem összefüggő, többnyire szorulásos. Talán attól lehet, hogy kevés a folyadékbevitel? Mit tegyek, ha többet nem tudok meginni? Többször éreztem, hogy vasízű a szám, ilyenkor rögtön szoktam rá inni, félve a kiszáradástól. Nagy baj, hogy ennyire keveset iszom. Lehet ennek káros következménye?

Mivel a szervezetünk nagy része víz és az életfolyamataink folyékony közeghez kötöttek, ezért optimális "működésünknek" egyik feltétele a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel. Az összfolyadék,amibe minden élelmiszer folyadéktartalma beleszámít, minimum másfél liter naponta. Ahhoz, hogy a széklete normál állagú legyen, napi két liter folyadékot kell fogyasztania. A szorulásnak lehet az oka a kiszáradás is, de lehet az is, hogy funkcionális bélbetegség, IBS is fennáll.
dr Gerencsér Emőke

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink