Lehangoltság, fejfájás, alvászavar

22 éves lány vagyok és az utóbbi fél-egy éve a lehangoltságom olyannyira erősödött, hogy az állandó fejfájás mellet, ami már több éve tart nálam, alvászavarok is jelentkeztek. A neurológus először kedélyjavítót tanácsolt,
de aztán kértem, hogy valami enyhébbet írjon fel. Most már jó ideje az Atarax nevű gyógyszert szedem, próbáltam csökkenteni, majd abbahagyni, de az utóbbi hetekben újra szükségem van rá, és így sem alszom jól, mindig felriadok. Ráadásul, hogy elszokott valamennyire a szervezetem tőle, elég kába leszek még másnap is (lefekvés előtt szedem). Nem igazán tudom, hogy merre kéne tovább folytatni a kezelést, de eléggé terhes már ez a lehangoltság, mint a családomnak, mind nekem. Kérem, javasoljon valamit, ha módja van rá! Előre is köszönöm!