Kedves WebDOKI!
50 éves vagyok 2 császármetszés25-28 éve, 1 méheltávolítás után 10 napra ujabb mütét fertőzés miatt 2006-ban. Ez évben diétával aktív mozgásal fogytam 10 kg. kb 5-6 hete vettem észre a sérvemet jól kitapitható fekve visszatehető . Ha állok ill. mozgok időnként enyhe fájdalommal jár. Munkahelyi átallakítás miatt csak oktober -novemberben mütettném meg ha szükséges. A mozgás ami szobabicigli ill. erősítő gakorlatok minden izomcsoportra növelik-e a kizárodás esélyét, okozhatja-e a hasízomgyakorlat a sérv növekedését? Javasolható-e haskötő használata? Milyen gyakorlatok nem ajánlottak és miket javasol.Mível még 35-40 kg tulsúlyom van a mozgást nem hagyhatom abba. Márcsak aézrtsem mert most jobban érzem magam a 10 kiló fogyástól.
Válaszát Köszönöm!