A rendszeres emlőönvizsgálat megmentheti életünket

Habár az emlőrák a nők körében a leggyakrabban előforduló daganatos megbetegedés, amely időben felismerve jó eséllyel gyógyítható, még mindig nagyon kevesen szentelnek elég figyelmet ellenőrzésére. Az AVON 2020-as mellrák témájú kutatásának egyik legmegdöbbentőbb eredménye, hogy a magyar nők 10%-a még soha nem hallott az emlőönvizsgálat fontosságáról, holott a megkérdezettek 60%-ának él a környezetében mellrákban érintett személy. A legalább 2 évente szükséges mammográfiai szűrővizsgálatokon való részvétel mellett fontos, hogy a nők otthonukban is havonta egyszer elvégezzék az emlőönvizsgálatot, amelyhez a vállalat alább látható animációs filmje nagy segítséget nyújthat.

Az emlőönvizsgálat csupán 5 percet vesz igénybe és néhány egyszerű lépésből áll, amit minden nőnek 18-20 éves kortól érdemes elvégeznie a menstruáció utáni héten, minden hónapban lehetőleg ugyanazon időszakban. Aki nem menstruál, az válasszon ki erre egy tetszőleges napot, és minden hónapban ugyanakkor végezze el!

A lépések a következők:

1. Nézzük meg a melleinket a tükör előtt állva!

•         Az első alkalommal tanulmányozzuk, hogyan néznek ki és milyen érzetet adnak!

•         Rendszeresen vizsgálva keressük az eltéréseket!

•         A látható elváltozások lehetnek a mell méretének, körvonalának, felületének változása, dudorodás, kipirosodás, a mellbimbók elhelyezkedésének, kontúrjának változása, a mellbimbó váladékozása, mellbimbó behúzódása.

2. Figyeljük meg a melleket különféle pozíciókban is!

•         Leengedett karokkal.

•         Fej fölé emelt karokkal.

•         Csípőre tett kézzel.

•        Kissé előre hajolva.

3. Vizsgáljuk meg a melleket fekvő helyzetben!

Jobb oldali mell vizsgálata

-  A jobb váll alá tegyünk egy párnát!

-  A jobb kezünket tegyük a fejünk alá!

-  Bal kéz ujjbegyeivel végezzük el a vizsgálatot!

-  A mellbimbótól indulva körkörösen vizsgáljuk át a mellet!

-  Ugyanígy vizsgáljuk meg a hónaljat is!

-  Nyomjuk össze a mellbimbót, hogy jön-e belőle váladék!

A bal oldali mell vizsgálata

-  A jobb oldali mellnél leírt vizsgálatot ismételjük meg, a jobb kezünkkel!

4. Végezzük el a vizsgálatot álló helyzetben is!

•         Ezt akár a zuhany alatt is végezhetjük.