Számos tényező befolyásolja, hogy az atópiás ekcéma milyen hosszan maradhat tünetmentes.
Az atópiás dermatitisz (AD) az ekcéma leggyakoribb típusa, krónikus, tünetmentes időszakokból és fellángolásokból álló bőrbetegség. Jellemző tünetei közé tartoznak a gyulladt, rendkívül viszkető foltok a bőrön. Az atópiás dermatitisz viszketésének oka egy rendellenes immunválasz, amely megváltoztatja a bőr szerkezetét és működését. Ez a változás viszketővé és érzékennyé teszi a bőrt az irritáló anyagokkal szemben. Bár az ekcémások gyakran asztmában vagy allergiában is szenvednek, maga a viszketés nem valódi allergiás reakció. Az alábbiakban bemutatjuk a leggyakoribb kiváltó okokat és tippeket a bőrirritáló tényezők elkerülésére.
Az ekcéma rendkívül viszket és nehéz ellenállni érzésnek. A vakarás következtében az AD-vel érintettek gyakran kaparják véresre a bőrüket, ami fertőzéshez vezethet és súlyosbíthatja a már amúgy is kellemetlen tüneteket. Ilyenkor könnyen kialakul a viszketés–vakarás ördögi köre, ami érzelmileg is megterhelő. A Brit Bőrgyógyászati Folyóiratban (British Journal of Dermatology) megjelent kutatás szerint a kontrollálhatatlan tünetek miatti stressz még fokozhatja is a viszketést. Érdemes lehet időt fordítani relaxációs technikák elsajátítására is.
A hosszú, gőzölgő fürdőzés csábító lehet, de a forró víz szárítja a bőrt, és súlyosbíthatja az ekcéma tüneteit. Ezért az AD-vel érintetteknek javasolt a rövid, langyos zuhany. A mosakodás után pedig elengedhetetlen a megfelelő krémek használata, mert ezek is csökkenthetik a kellemetlen viszketést és segíthetnek a bőr barrier rétegének gyógyulásában.
Az atópiás dermatitiszes bőr már eleve száraz. A hideg, alacsony páratartalmú környezet tovább szárítja a bőrt, ami fokozza a viszketést. Az évszakok változása is kiválthat tüneteket.
Bár az érzelmi stressz nem okoz atópiás dermatitiszt, de előhozhatja a fellángolást, vagy súlyosbíthatja a meglévő tüneteket, ahogy a viszketés miatti stressz pedig tovább fokozhatja a tüneteket. Stresszcsökkentő módszerek elsajátítása javasolt, ami lehet egy könnyű séta, meditáció vagy akár olvasás, a lényeg, hogy csökkentse a felgyülemlett feszültséget.
Az atópiás dermatitiszeseknél a verejtékezés gyakran kiváltja a tüneteket. Az izzadság száradása kiszáríthatja a bőrt és sómaradékot hagyhat, ami szintén fokozhatja a viszketést és az összes több tünetet is rontja. Ha szükséges, érdemes naponta többször lezuhanyozni langyos vagy hideg vízzel, és természetesen kényelmes, légáteresztő ruhát hordani.
Számos higiéniai termék irritálhatja az érzékeny, ekcémás bőrt, és eltávolíthatja a bőr nedvességtartalmát biztosító természetes olajokat. A bőr kiszáradásának és a tünetek súlyosbodásának elkerülése érdekében kiemelt figyelmet kell fordítani a tisztálkodási-, és tisztítószerek típusára. Érdemes konzultálni szakorvossal vagy gyógyszerésszel, hogy mely összetevőket szükséges kerülni.
A festékek és illatok irritálhatják a bőrt és az ekcéma fellángolását okozhatják. Illat nem csak szappanban vagy parfümben lehet, hanem sminkben, hidratálóban, samponban és háztartási termékekben is. Hippoallergén jelzésű terméket érdemes használni, illetve további előnyt jelent a festék- vagy illatanyag mentes készítmények használata.
A kémiai fényvédők olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek elnyelik az ultraibolya (UV) fényt, azonban ezek irritálhatják az ekcémás bőrt. Az AD-val érintetteknek javasolt az ásványi (fizikai) fényvédő használata, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a titán-dioxid és a cink-oxid, melyek az UV-sugarak eltérítése által működnek. Ezek a termékek a bőr felszínén helyezkednek el, és nem szívódnak a bőrbe.
Vannak olyan anyagok, melyek jobban irritálhatják a bőrünket, mint mások. Az egyik ilyen a gyapjú, mely szúrós érzést válthat ki, és a szintetikus anyagok is kellemetlen hatással lehetnek a bőrünknek. A pamut és a bambusz viszont megfelelő választás lehet az ekcémás bőrnek.
Környezeti allergének is súlyosbíthatják a tüneteket. Vér- és bőrteszttel pontosíthatóak az allergének. A szőnyegek és a plüss játékok a poratkák kedvelt helye, ezekre érdemes külön figyelmet fordítani. A penészgombák csökkentése érdekében a beltéri páratartalomnak 40-50 százalék alatt javasolt lennie. A penészesedére hajlamos területeket kezelni kell.
A bakteriális és vírusos fertőzések súlyosbíthatják az atópiás dermatitiszt. Ez az egyik oka annak, hogy a vakarózás kerülésére nagy hangsúlyt kell fektetni, mert a vakarás hatására a baktériumok könnyen bejuthatnak a bőrbe, ahol további fertőzéseket okozhatnak.
Terhesség vagy menstruáció alatt a tünetek fokozódhatnak. A nők kb. fele menstruáció előtt, és sokan terhesség alatt is tapasztalnak súlyosabb tüneteket. Ügyeljünk a kiváltó tényezőkre menstruáció vagy terhesség alatt, csökkentsük a környezeti irritáló hatásokat.
Az ételallergia szerepet játszhat az atópiás dermatitisz kialakulásában, bár a bizonyítékok nem olyan erősek, mint más kiváltó okok esetében. Az atópiás dermatitisben szenvedő gyermekek 20–40%-ánál IgE-közvetített ételallergia áll fenn. Az IgE-közvetített azt jelenti, hogy a szervezet allergiás antitestjeinek szintje megemelkedik a vérben. Hasznos lehet táplálkozási szakértővel konzultálni, ha felmerül a gyanú, hogy az étrend is közrejátszhat a tünetek súlyosbodásában.
Az atópiás detmatitiszről további információkat ebben a cikkünkben olvashatsz.