A meditálás lassítja az AIDS kórlefolyását

Amennyiben eredményeiket nagyobb vizsgálatok is alátámasztják, vélik a UCLA (University of California Los Angeles) kutatói, egy olcsó és kellemes módszer áll majd az AIDS-szel viaskodó betegek rendelkezésére.

A kutatócsoport 67 HIV-pozitív önkéntest vont be a vizsgálatba. Közülük 48 részben vagy teljes egészében végigcsinált egy stresszoldó, úgynevezett teljes tudatosságra épülő meditációs programot, amelynek során a résztvevők megtanulták, hogy nyitottan éljék meg a jelent, nem gondolva a múltra, s nem aggódva a jövő miatt.

"A résztvevőknek általában stresszel terhes az élete - többségük afroamerikai, meleg, munkanélküli" - írták a kutatók a vizsgálat eredményeit összefoglaló tanulmányukban, amely a Brain Behavior, and Immuníty című szaklapban látott napvilágot.

A kéthónapos meditációs program heti kétórás foglalkozásokat, egynapos visszavonult meditációt és naponkénti otthoni gyakorlást tartalmazott. A program előtt és után ellenőrizték a résztvevőknél az úgynevezett CD4 sejtszámot, amely megmutatja, hogy milyen állapotban van a szervezet immunrendszere. HIV-fertőzötteknél tájékoztatást ad a fertőzés mértékéről, segít a szövődmények és további fertőzések kockázatának becslésében, és e mutató alapján nyomon követhető a kezelés hatékonysága is. Mint kiderült, minél többet meditáltak a résztvevők, annál magasabb volt esetükben a CD4 sejtszám.

"A HIV-hordozók szervezete jól reagált a meditációra, ráadásul a résztvevők valóban élvezték a foglalkozásokat. A módszer kiegészítésként alkalmazható a gyógyszeres kezelés mellett" - hangsúlyozta a vizsgálatot irányító David Creswell, aki szerint nem egészen világos, hogy miként fejti ki hatását a meditálás.
"Közismert, hogy a stressz növeli a vírusszámot. A meditálás vagy közvetlenül a CD4 sejtszámot növeli, vagy segít elnyomni a vírust" - magyarázta a tudós.

David Creswell meggyőződése szerint a program nem csupán a HIV-vírushordozók esetében lehet hatékony: sikerrel alkalmazhatják más fertőzéseknél, de az élet minden területén hasznos lehet.

"A HIV-hordozókat különösen sok stressz éri, ezek az emberek többnyire társadalom perifériáján tengődnek. Ugyanakkor a középosztálybelieket is napi szinten sok stressz éri" - hangsúlyozta David Creswell.