A létbizonytalanság különösen megterheli a lelket

Kevés munkahely, sorozatos leépítések, alacsony fizetések, a fiatalok többsége pedig nehezen alkalmazkodik a folyton változó világhoz. Tolna a hat legalacsonyabb stressztűrő képességgel rendelkező, és a négy legaggodalmaskodóbb megyék egyike az ország frissen elkészült stressztérképe alapján – olvasható a teol.hu portálján.

A stresszhelyzeteket általában a bizonytalanság váltja ki, és ezek egyike a létbizonytalanság – mondja Szőtsné Karkus Zsuzsanna pszichológus. Tolnának a vizsgálatban elért eredményét nagyban befolyásolja, hogy megyénkben kevés a munkahely és alacsonyak a fizetések. Sokan túlságosan leterheltek, így nem tudnak eleget törődni magukkal, családjukkal. A fiatalok pedig nehezen alkalmazkodnak a túl gyorsan változó világhoz, elég, ha csak a felvételire gondolunk, amely szinte évről-évre változik – tette hozzá a szakember.

Gondot okoz a jövőkép teljes hiánya is, nem tudják mit tanuljanak, lesz-e munkájuk. Helyzetüket nehezíti a generációjukra jellemző izolálódás, társas életet a világhálón élnek, arctalan „barátokkal". Ám változtatni nem késő, és lehet is. A stressz oldásában nagyon fontos szerepe van a rendszeres testmozgásnak, a lelki tornának, és a pozitív életszemléletnek – húzta alá a pszichológus, aki hozzáfűzte azt is, fontos a baráti és családi kapcsolatok ápolása, és olyan munkán kívül elfoglaltság keresése, amely megnyugtat, kikapcsol, és feltölt energiával.