Ennyi kilót cipelhetne egy iskolás, hogy ne sérüljön a gerince

Az Egészségfejlesztési Tanács (HPB) általános irányelve szerint a gyermekek testsúlyuk legfeljebb 15 százalékát hordozhatják. A gyakorlatban ez általában legfeljebb 3,5–5 kg-ot jelentene egy gyermek számára az iskola első néhány évében. A testtömeg legalább 30 százalékát kitevő nehéz hátizsákok módosíthatják a testtartást és a járást - írta a dívány.hu.

Az iskolatáskák két általános kategóriába sorolhatók: dupla pántos táskák (hátizsákok) vagy egypántos táskák (pántos táskák). Az ajánlottnál nagyobb terhelés az egyik vállán kiegyensúlyozatlan erőket fejt ki a még növekvő gyermekek gerinc- és törzsszerkezetére. Az egyoldalú terhelés gerinckompressziót és izomfájdalmat is okozhat. 

A megfelelően felszerelt, két vállpánttal rendelkező hátizsák úgy van kialakítva, hogy a súlyt mindkét vállon elosztja.

Fontos, hogy a gyereknek a megfelelő méretű iskolatáskát válasszuk. Az ideális táska nem szélesebb a gyermeknél, alja a csípője felett helyezkedik el, teteje pedig nem ér túl a tarkóján. 

Azoknak, akik a legbiztonságosabb megoldást keresik, az ergonomikus, merev falú sikolatáska a megoldás.

Ezeknek a táskáknak a hátkiképzése segíti a gyerekek helyes testtartását. Nem okoz annyi nyak-, váll- és hátfájást, a gerincoszlophoz igazodó hátfal pedig minden oldalról megtámasztja a gerincet.

Továbbiak a cikkben