Tippek és trükkök a napégés ellen

A hőmérő higanyszála az utóbbi hetekben kitartóan ostromolta a 30 fokot, sőt! Hozzá pedig folyamatosan hétágra sütött a nap. Érdemes-e az egész hétvégét a napon aszalódva tölteni, vagy a fokozatosság ebben az esetben is jobb? Erről ír a Focus.hu nyomán a Magyar Nemzet online.

Magyarország földrajzi helyzetéből adódik, hogy az örök szabályt, miszerint a fokozatos szoktatás segíti a teljes adaptációt, a napozás esetén is be kell tartani. Kezdetben inkább üldögéljünk az árnyékban, és ügyeljünk a fokozatosságra, mert sokan hajlamosak alulbecsülni a nap erejét. Ahogyan a téli sápadtság találkozik a nyári napsütéssel, különösen kockázatos lehet, hiszen a bőrünknek mint rendkívül érzékeny védőburoknak időre van szüksége ahhoz, hogy a védőpigmentek rétegét létrehozza.

Bár a barna bőr még mindig divatosnak tekinthető, mégis a bőrgyógyászok arra figyelmeztetnek: évente mintegy tizenkétezren betegednek meg hazánkban bőrrákban. Ennek pedig elsősorban az az oka, hogy nem vigyáznak eléggé azzal, hogyan süttessék magukat a napon, különösen nem nyaraláskor, amikor olyan jó kifeküdni egész napra a strandra.

Hogy mi a teendő? Íme a Focus.de tippjei:
1. Adjon időt a bőrének!
2. Iktasson be egy kis sziesztát!
3. Védje a bőrét!
4. A gyerekeket fokozottan védeni kell a napsütéstől!
5. Krémezze magát helyesen!