Tragikus következményekkel is járhat az alvászavar

Annak, aki diabéteszes és gondjai vannak az alvással: nehezen alszik el, ébren fekszik éjszaka vagy nagyon horkol, sürgősen cselekednie kell. Az alvás és a diabétesz között ugyanis bonyolult összefüggés van. Csak az alszik nyugodtan és mélyen, aki a vércukorszintjét a normális tartományban tartja. A nyugodt éjszakai alvás csökkenti viszont az inzulinszükségletet és javítja a hosszú távú értékeket – írja a Focus.de cikke nyomán az mno.hu portálja.

Az alvás és a hormonális rendszer között szoros összefüggés, oda-vissza hatás van – húzta alá Christian Lechner, a Dachau-i neurológiai és alvásközpont igazgatója. Sajnos ezzel kapcsolatosan nem világosítják fel a diabetológusok és a háziorvosok a pácienseiket. A diabétesz és alvás között komplex kapcsolat van, ami néha ördögi körré válik. A főbűnös a szorongás, az elhízás, az alvási apnoe (légzéskimaradás) és a depresszió.

Minél rosszabbul alszik valaki, annál rosszabb a vércukorszint-szabályozása. Ennek viszont az a következménye, hogy még rosszabbul fog aludni. Mivel az agy függ a glükóztól, a szervezet a nagyon alacsony vércukorszintre stresszhormonok kibocsátásával reagál – magyarázta a szakértő, hozzátéve azt is, a túl magas vércukorszint is megszakítja az alvást, ugyanis folyamatos szomjúságérzést és hólyagtelítődést és kiürítési kényszert okoz, amitől az érintettek rendszeresen felébrednek. Éppen emiatt nagyon fontos a jó anyagcserekontroll.