• nátha
    • Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

      Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

16 órás buszút

Orvos válaszol

Hosszú, 16 órás autóbuszutazás során mi a legjobb módszer a
testnek/agynak (=szellemnek) a túlzott fáradtság elkerülésére ill. enyhítésére? Úgy értem pl. van-e valamelyik vitaminnak, ételnek, testtartásnak ilyenkor kiemelkedő szerepe, stb,stb. Köszönöm.

A legjobban az alkalmi megállás során végzett aktív mozgás segít, amikor az összes izület átmozgatható. Lehetőleg friss legyen a levegő. Ha valaki nem alszik el, akkor a szellemi elfoglaltság is frissítheti. Ez lehet a táj megfigyelése, beszélgetés, olvasás. Nem szoktak ilyen célból gyógyszert bevenni.
dr Gerencsér Emőke

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink