• nátha
    • Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

      Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

az úszás fogaszt-e?

Orvos válaszol

Tisztelt Weborvos!

Érdeklődni szeretnék, hogy az úszás fogaszt-e? Ugyanis sok fórumot és egyéb oldalakat olvastam, hogy nem használ semmit az úszás, mármint semmilyen zsírégető és egyéb fogyasztó hatása nincs. Szeretnék egy orvostól választ kapni erre a kérdésre.
Válaszukat előre is köszönöm.

Tisztelt Kérdező!

Az úszás beilleszthető a fogyókúrába, hiszen úszás során a szervezet 300-500-700 kcal-t is elégethet óránként. Természetesen ez függ az úszás nemétől, intenzitásától és idejétől. Azonban úszás után jelentősen fokozódhat az éhségérzet, valamint a telítettség érzet sokkal később következik be, azaz nagyon oda kell figyelni az utána lévő étkezésre. A telítés érzetét hamarabb kiválthatja, ha étkezés előtt egy pohár vizet lassan kortyolva elfogyaszt.
Üdvözlettel:Polyák Éva
fogyókúra - testsúlycsökkentés ovbelgyógyász - ovháziorvos ovdietetikus

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink