hosszan húzódó szakítás után

Kérem, segítsen. 1 hosszan húzódó szakítás után olyan állapotba kerültem, hogy úgy érzem, nem tudok tovább élni. Nem akarom megölni magam, de már magamnak sem engedelmeskedem: kimondom, amit nem akarok, a munkahelyemen a rutinmunka fölött is hosszú percekig gondolkodom, mi is lehet a feladat... Gyakran remeg a kezem, hányingerem van, néha napokig nem eszem (fogytam néhány kilót), máskor viszont folyamatosan; hajnalonként felébredek, nem tudok aludni, fáj a szívem, a torkom folyton el van szorulva, nem fogom fel, mit mondanak... Ezek csak a testi tünetek. Folyamatosan zokogok, és állandóan rettegek... mindig a családomat, barátaimat hívogatom telefonon, mert megőrülök, ha 1 percre is egyedül maradok... Rettegek, csak járkálok fel-alá... Nem tudom, hogyan tovább, nem tudom, hogyan élem túl a következő percet... A szakdolgozatomat őszre halasztottam, mert nem tudom megcsinálni... Képtelen vagyok bármire is, még reggel felkelni is...

Kérem, segítsen! Nincs pénzem pszichológusra, de mi a megoldás??? Segítsen!