Szeretném megtudni, mi az Ön véleménye az omega3-ról.
Omega-3-at nyugodtan fogyaszthat folyamatosan - abban az esetben ha nem vérzékeny! Fő hatásai: a koleszterinszínt csökkentése, a véráramlás kisfokú javulása, mindezekért az agyműködés javulása, autoimmun folyamatokban kedvező
lehet. Menopausa környékén azért is javasolt szedését elkezdeni, mert csökkenti az érelmeszesedés és az infarctus kockázatát. A növényekben található változat az alfa-linolénsav. A halolaj pedig többszörösen telített zsírsavakat tartalmaz, ezek az EPA és a tőle csak egy szénatommal hosszabb DHA. E két vegyület egymásba
átalakul/átalakulhat. A készítmény hazai megfelelője a Mediflóra-Biogal Halolaj kapszulája /ebből 100 szem kb. 1300 forintba kerül/. A Dr. Norvégia készítmény 320 mg EPA és 210 mg DHA telítetlen zsírsavtartalummal rendelkezik / ez 2 kapszulára vetített, azaz a napi adag/ Arra nem tudok válaszolni, hogy tartós, évtizedes szedése során mekkora napi adagot kell minimum és mekkorát tanácsolt maximum fogyasztani. Mindenesetre kockázatmentesen szedheti e két készítmény bármelyikét.
dr Gerencsér Emőke