• nátha
    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

Omega-3

Orvos válaszol

Szeretném megtudni, mi az Ön véleménye az omega3-ról.

Omega-3-at nyugodtan fogyaszthat folyamatosan - abban az esetben ha nem vérzékeny! Fő hatásai: a koleszterinszínt csökkentése, a véráramlás kisfokú javulása, mindezekért az agyműködés javulása, autoimmun folyamatokban kedvező
lehet. Menopausa környékén azért is javasolt szedését elkezdeni, mert csökkenti az érelmeszesedés és az infarctus kockázatát. A növényekben található változat az alfa-linolénsav. A halolaj pedig többszörösen telített zsírsavakat tartalmaz, ezek az EPA és a tőle csak egy szénatommal hosszabb DHA. E két vegyület egymásba
átalakul/átalakulhat. A készítmény hazai megfelelője a Mediflóra-Biogal Halolaj kapszulája /ebből 100 szem kb. 1300 forintba kerül/. A Dr. Norvégia készítmény 320 mg EPA és 210 mg DHA telítetlen zsírsavtartalummal rendelkezik / ez 2 kapszulára vetített, azaz a napi adag/ Arra nem tudok válaszolni, hogy tartós, évtizedes szedése során mekkora napi adagot kell minimum és mekkorát tanácsolt maximum fogyasztani. Mindenesetre kockázatmentesen szedheti e két készítmény bármelyikét.


                                                                          dr Gerencsér Emőke

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink