Az EFI teret ad a rendszeres mozgáshoz

Gyalogló klub, boxing fitness, alakformáló női torna, jóga, gerinctorna, gyerektorna (lúdtalp és tartásjavító torna), kezdő fitness tánc és zsírégető edzés. Mindezen mozgásprogramokat ingyenesen vehetik igénybe az orosháziak és a kistérségben élők.

Az Orosházi Dr. László Elek Kórház Egészségfejlesztési Irodájának (EFI) szervezésében a nyáron 12 alkalmas úszásoktatás keretében 20 gyermek sajátíthatta el az úszás alapjait, emellett pedig újraindultak a mozgásprogramok.

– A központilag meghirdetett “MOZGÁS ÉVE” programsorozat értelmében egészségfejlesztési irodánk a mozgásprogramokat kiemelt feladatként kezeli, hisz a testmozgás a fizikai állapot javítása, szinten tartása mellett a mentális egészség megőrzésében is fontos szerepet játszik – mondta dr. Dr. Bozsár Stefánia. Az orosházi kórház főigazgatója hozzátette, Orosházán jelenleg hat féle programból (gyalogló klub, boxing fitness, alakformáló női torna, jóga, gerinctorna, gyerektorna-lúdtalp és tartásjavító torna) lehet választani.

Mozgásórák a kistérség településein

Az EFI szakmai programjának célja, hogy a fiatalabbak számára szervezett programokon túl az idősebb korosztály is aktív legyen.

– Várjuk azokat, akik szeretnének egészségesebb, aktív életmódot élni. A mozgásórák népszerűek a lakosság körében, mindegyik meghirdetett alkalom gyorsan betelik. A kórház ellátási területébe több település tartozik, így fontos, hogy az ott élők is lehetőséget kapjanak. Ezért már a kistérségben élők is igénybe tudják venni az ingyenes, szakedzők által vezetett edzéseket – jelentette be dr. Bozsár Stefánia.

Elsőként Nagyszénáson indult a kezdő fitness tánc program a művelődési házban, amely szerdánként látogatható. Tótkomlóson is kezdő fitness tánc óra indult, melyet a résztvevők csütörtökönként látogathatnak a művelődési központban. Csanádapácán pedig zsírégető edzés és köredzés van szombatonként az Arany János Művelődési Központban.

Kinek milyen edzés való? Segítünk!

Az EFI naptárában kisgyermektől az idősig mindenki megtalálja a saját egészségi állapotának megfelelő edzést, amelyet szívesen végez egészségmegőrzésének érdekében.

Aki bizonytalan, vagy még nem tudja, számára mi a megfelelő edzés, annak ajánljuk figyelmébe a 2024. október 11-én, az orosházi kórházba szervezett egészség- és szűrőnapot.

Ennek egyik eleme lesz a Mozdulnék Sportlabor, ahol különböző szűréseket végeznek gyermekek és felnőttek részére. Itt felmérik az egészségi állapotot és ennek megfelelően tesznek javaslatot, kinek milyen mozgásforma az ajánlott. Ezt követően pedig akár már a helyszínen vagy akár a Facebook oldalon jelentkezhet az EFI ingyenes programjaira.

Oktatók és edzéseik

●       Csoh Anita - alakformáló női torna, köredzés, zsírégető torna

●       Szász Nelli - jóga

●       Erostyák Zoltán - boxing fitness

●       Furákné Szabovik Renáta - gerinctorna

●       Pataki Márk - gyerektorna (lúdtalp és tartásjavító torna)

●       Bogdánffy-Szőke Anett-  kezdő fitness tánc