A hidratálás rendkívül fontos, hiszen a különféle tényezők együttes hatása miatt könnyen kiszáradhatunk.
2020. márciusában hazánkban is megjelent a SARS-CoV-2 névre keresztelt új koronavírus, a vírus még most is jelen van, sok megbetegedést okoz, de a legtöbb esetben az előző évekhez képest jóval gyengébb lefolyással. Az akut betegség legjellemzőbb tünetei a láz, a száraz köhögés, a fáradékonyság, étvágytalanság, az izomfájdalom, a nehézlégzés, a szag- és ízérzés újkeletű zavara, ám gyakran fordul elő torokfájás, orrdugulás, fejfájás, hasmenés, hányinger és hányás is. Ezek a panaszok a legtöbb embernél a gyógyulást követően maradéktalanul megszűnnek. Dr. Junger Évát a Dr. Rose Magánkórház belgyógyász, kardiológus, foglalkozás-egészségügyi szakorvosát kérdeztük a betegséggel kapcsolatos teendőkről.
Mit tegyünk a tünetek jelentkezésekor?
Mikor forduljunk orvoshoz?
Amennyiben több napos 38 C feletti láz, légszomj, mellkasi fájdalom, súlyos köhögés, véres köpet, 94% alatti oxigén-telítettség, esetleg zavartság jelentkezik.
Forduljon orvoshoz akkor is, ha panaszai tartósan fennállnak, idővel ismét jelentkeznek, vagy korábban nem tapasztalt tünetek lépnek föl. Az első tünetek megjelenését követően 3 hónappal is tartósan tapasztalt tünetegyüttest nevezzük Post-COVID szindrómának.
Az otthonába elkülönített beteg izolációjának megszüntetése
Amikor beteg legalább három napja láztalan, légúti tünetei megszűntek, a tünetek kezdete után legalább 7 nap eltelt gyógyultnak nyilvánítható közösségbe engedhető. Amennyiben az enyhe tünetekkel rendelkező igazolt COVID-19 fertőzött az elkülönítés negyedik napján már láztalan, légúti tünetei megszűntek, akkor a tünetek kezdetétől számított 5. napon Antigén-gyorstesztet végezhet és annak negatív eredmény esetén az elkülönítés feloldható. (Országos Tisztifőorvos, 2022. január)
Hogyan készüljünk fel az influenzára koronavírus járvány idején?
Az őszi és téli hónapokban a szezonális influenza és a koronavírus együttes jelenlétével kell számolnunk, az együttes fertőzés súlyos állapotot eredményezhet. A tünetek hasonlósága miatt fontos, hogy lázas állapotban influenza jellegű tünetekkel maradjunk otthon, szükség esetén beszéljünk orvosunkkal és kövessük az utasításait.
A WHO előjelzése szerint idén korábban kezdődik az influenza-szezon, már novemberben megjelent. Változott az oltóanyag összetétele is, 2 új törzs ellen is védettséget biztosít. Oltassuk be magunkat, még akkor is, ha általában nem szoktuk kérni az oltást!
Az oltás mellett egészséges táplálkozással, megfelelő folyadékbevitellel, rendszeres mozgással és pihenéssel, vitaminokkal támogassuk immunrendszerünk működését. Folytassuk a koronavírus elleni védekezést, közösségben viseljünk maszkot, rendszeresen mossunk kezet és fertőtlenítsünk, tartsuk be az ajánlott távolságot és kerüljük a nagyobb társaságot, kerüljük a beteg emberekkel a kapcsolatot.
Előzzük meg a vírusok terjedését
A jó hír az, hogy a koronavírus elleni védekezéssel megvédhetjük magunkat a szezonális influenzától is, hiszen a koronavírus az influenzához hasonlóan cseppfertőzéssel, közeli kontaktussal és fertőzött felületek révén terjed. Cseppfertőzés során a fertőzött (akár tünetmentes) ember köhögésével vagy tüsszentésével a levegőbe kerülő kórokozók a közelben lévő másik ember orrára vagy szájára kerülnek. A másik lehetséges terjedési mód, ha a kórokozót tartalmazó nyálcseppekkel, légúti korokozókkal szennyezett felületek vagy tárgyak érintése után kezünkkel a saját orrunkhoz, szánkhoz vagy szemünkhöz nyúlunk.
A vírus fertőzés megelőzése érdekében: