Okospárna az egészséges ülésért

Naponta átlagosan 9,3 órát töltünk üléssel, ami komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. A Darma nevű ülőpárna monitorozza ülési szokásunkat, és a stressz-szintünket és méri. A civilizáció fejlődésével egyre inkább háttérbe szorultak a fizikai munkák, hiszen ezek nagy részét már gépek végzik el helyettünk. Az emberek nagy része tehát irodai munkát végez, ami együtt jár a hosszú ideig tartó monoton üléssel. Felmérések szerint tíz emberből nyolc élete során szenved kisebb-nagyobb hátproblémákkal, azonban ne higgyük azt, hogy csak a gerincünket érinti negatívan a rengeteg ülés – írja a Kickstarter cikke nyomán az mno.hu portálja.

A fizikai inaktivitás értelemszerűen elhízáshoz vezethet, és a legfrissebb tanulmányok szerint a sokat ülő emberek jóval nagyobb eséllyel kapják meg a 2. típusú cukorbetegséget, magasabb lehet a vérnyomásuk, és hajlamosabbak a szív- és érrendszeri betegségekre. A fizikai inaktivitás a második vezető halálok az Egyesült Államokban, világszinten nézve pedig a negyedik!

A Darma tulajdonképpen a világ első „inaktivitás trackere" egy ülőpárnába integrálva. A nevét Bódhidharmáról kapta, akit a zen buddhizmus és a meditáció atyjának tartanak. A különleges okospárna figyelemmel kíséri az ülési szokásokat, és javítja a fizikai, valamint a mentális egészséget. A párnában egy mini számítógép van elrejtve, mely veszi a jelet a szenzoroktól, és egy szoftver segítségével kielemzi azt. Méri a fenék és a combok egyensúlyi helyzetéből a testtartást, a szívritmust, a szívverés hullámformáját (mint egy egyszerűsített EKG), a légzés gyakoriságát, és ez utóbbi adatokból meghatározza az aktuális stressz-szintet.

Ha a rendszer azt érzékeli, hogy előre görnyedünk, és a fejünket lógatjuk, akkor jelet küld az okostelefonunkon (iOS vagy Android) futó alkalmazásra, és figyelmeztet rá, hogy húzzuk ki magunkat. Méri az időt is, és ha túl régen álltunk fel, akkor gerincátmozgató tanácsokat ad. Amennyiben felszökik a pulzusunk, és a légzésünk szaggatottá válik, akkor egy speciális légzőgyakorlatot ajánl a Darma, melynek végrehajtásával jelentősen csökken a stressz-szintünk.

A találmány vezéralakja dr. Joan Vernikos, aki egykor a NASA élettudományi részlegének igazgatója volt, és nagyon híres a szakterületén. Egy másik fontos láncszem Dana Santas jógaoktató, aki több száz profi sportolóval, és több tucat csapattal dolgozott együtt, és osztotta meg velük saját, speciális képzési programját – jegyzi meg a portál.