Csecsmőtáplálás

Kisfiam 3 hónapos, eddig csak anyatejet kapott. Szépen fejlődik (3 hónap alatt 3 kilót), de a védőnő és a gyerekorvos szerint is hamarosan el kellene kezdenem a hozzátáplálást, mivel (ránézésre) vérszegények vagyunk (én és a pici is). Én nem szeretnék még semmilyen kiegészítő táplálékot adni a babámnak, ha lehet! Egy ideig szedtem Maltofer cseppeket, ettől a baba hasfájós lett. Az igaz, hogy mindig vérszegény voltam egy kicsit, de a terhesség alatt és előtte sem jelentett ez különösebb problémát, soha nem mondta egy orvos sem, hogy szednem kellene valamit! Most azon gondolkozom, hogy az én táplálékommal juttatok több vasat a baba szervezetébe, illetve az enyémbe is. A kérdésem az, hogy milyen élelmiszereket fogyasszak, melyek tartalmazzák a legtöbb vasat (ami a szoptatás alatt is nyugodtan fogyasztható és nem okoznak székrekedést, ugyanis ez engem is érint)?