• nátha
    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

Elkezdtem, egy edzéssel összekötött diétát, ami fehérjedús,
szénhidrátszegény,alacsony zsírtartalmú étrend.(Nem éhezek)Mellette konditerembe járok, illetve aerob edzésre kerékpárt használok. 2 hét után már látom magamon az eredményt, viszont szedek táplálék kiegészítőket. Kérdésem az lenne, hogy ezeknek van/lehet-e valamilyen negatív hatásuk a szervezetre nézve, persze semmiféle betegségem nincsen...

Személy szerint nem vagyok nagy barátja a táplálékkiegészitőknek. Ha valaki nem élsportoló testépítő akar lenni, nincs szüskége ezekre a módszerekre. A táplálék százalékos megoszlása megfelelő, a kalóriamennyiség, ha testsúlyát tartja, megfelelő, ez függ az edzés mértékétől is. Ha a fenti módszerrel két hét alatt már látja az eredményét, akkor kissé túlzottnak tartom. A Táplálkozástudományi Intézetben részletesebb tájékoztatást is kaphat. Úgy tudom, internetelérhetősége nincs.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink