Gyöngy jeligére / szoptatásról

Merev szabályok nincsenek, csak javaslatok. Általában azt javasolják, hogy az első 4-5-6 hónapban a csecsemő csak szopjon. A szopási mennyiségeknél a napi összmennyiség a fontos, mert az egyes szopások mennyisége között nagy lehet a különbség. Az anyatej 100 gr-ja tartalmaz kb. 88 gr vizet, 1 gr fehérjét, 7 gr cukrot, 3,8 gr zsírt amelynek 8%-a telítetlen zsírfajta, ásványi anyagokat /Ca.P.,Na.,Cl.,Mg.,S.,Mn.,Cu.,Zn.,vas/ aminósavakból 18
félét, Vitaminokból 8 félét/ és gyulladáscsökkentő faktorokból 11 félét, immunglobulinokat amelyeknek a mennyisége az anyatejben egyre csökken.

Tehát fél évig elég a csecsemőnek a kizárólagos anyatej táplálás.
A 4-6. hónap között kezdődik meg az elválasztás első lépése, amikor lassan már mást is kapjon, mint enyhén sós vízben főtt krumpli, vagy sárgarépapép. 4000 gr testsúlyig 3 óráűnként, ezután 4 óránként javasolt a szoptatás. Ez sem mereven, hanem a csecsemő igényeihez alkalmazkodva. 6-8 hetes kor között naponta egyszer, vagy két szoptatás között gyümölcslé adása javasolt
/alma, narancs, paradicsom, sárgarépa, őszibarack/, ennek a mennyisége egy kávéskanálnyi, amit fokozatosan emelnek 40-50 gr-ig. Egy-egy étkezés elválasztása a mennyiség fokozatos emelésével történjen, tehát kb. 2-3 hétig tart az, amíg egy szopás kimarad, mert helyette mást kap a baba. A főzelékek választéka természetesen emelhető. 5 hónapos kor körül ajánlatos 100 ml főzelékbe egy kávéskanál napraforgóolajat belekeverni. Féléves korig gluténtartalmú táplálékot ne kapjon a baba. Féléves kortól adható naponta egy kávéskanál főtt húspép, ami 5-6 kávéskanálnyi mennyiségre emelhető fokozatosan, vagy májkaparék, vagy sajtreszelék, vagy a főzelékbe kevert egy tojássárga. Ha az egyik szopás átállítása megtörtént, akkor azt
javasolják, hogy ezután 1-2 hetes szünetet célszerű tartani és ezt követően egy másik szoptatás elválasztását is megkezdeni. Elválasztás után naponta kétszer főzelékből, egyszer tejből, kétszer gyümölcsből álljon a csecsemő étkezése. Higítatlan tejet csak betöltött 8 hónapos kortól adjunk, de a napi mennyisége a higítatlan tehéntejnek akkor sem lehet több, mint 600 ml. Lisztnemű ételek és dara adása 6 hónapos korig nem ajánlatos. Jó
táplálkozás mellett felesleges a csecsemő teáztatása - ezt csak az első életnapokban alkalmazzák folyadékpótlás céljából addig, amíg az átmenetileg kezdetben csökkent tejelválasztás nem normalizálódik. Nagy melegben szokták még teával megkínálni a csecsemőt, vagy az elválasztás után akkor, ha sűrűbb táplálékkal etetik már. Csecsemőtápszerek az életkornak megfelelően alkalmazhatók, választékuk nagy.

Egyéves kor után a legtöbb gyermek naponta 3x, vagy 4x étkezik, a táplálékszükséglete felnőtt koráig fokozatosan csökken. Törekedni kell, hogy az ékezésben kialakítsunk rendszert, a táplálék megfelelő összetételű legyen / tehát nem a mennyisége a fontos/. Egyéves kor után rendszeresen kapjon zöldfőzeléket, rostos táplálékot, gyümölcsöket, fehérjét: sajt és hús formájában. Naponta legalább egyszer meleg ételt kapjon. Gabonapelyheket kaphat /zab árpa, rizs/ édességek és tésztafélék helyett. A csecsemőtáplálásban is vannak divatok, új irányzatok, szerintem mereven egyiket sem követni. Azt jónak tartom, ha az édesanya jó kapcsolatot alakít ki a védőnővel is, nemcsak a gyermekorvossal. Ők látják folyamatosan a baba fejlődését és adhatnak tanácsot.
dr Gerencsér Emőke