kell ezen rágódni, bosszankodni

Tisztelt Doktor .. !!!

A tanácsát szeretném kérni. Ez év áprilisában véget ért egy 6 éves kapcsolatom, szeptemberben pedig megszűnt a munkahelyem ami legalább lefoglalt. Ezután kialakult nálam egy stresszes időszak. Novemberben a háziorvos adott egy coviogal 5mg nevű tablettát, hogy amikor felbosszantom magam ne ugordjon ki a szívem, és adott egy naplót, hogy vezessem a vérnyomásom. Itt írom a lényeget: a legelső nap 10-én (szerda) amikor bevettem a gyógyszert nem tudtam otthon pontosan megmérni a vérnyomásom (a gyógyszertől túl halkan vert a szívem de közben azért ideges is voltam). ezután csütörtökön és pénteken megmértük. 13-án Szombaton viszont 3-szor is megmértük, először 140⁄80 aztán 150⁄80 volt. ezt a kettőt magamnak mértem de izgultam és tudtam, hogy ez nem reális érték, ezért estére megmérte édesanyám és akkor már csak 130⁄80 volt. e napra én 135⁄80-at írtam a naplóba. De ez még november elején volt, a többi nap pontosan megtudtuk mérni és jó adatokat is kaptunk (12
0⁄80 - 130⁄80). De azóta engem az a két alkalom bosszant, amikor nem tudtuk pontosan megmérni és amikor nem pontos adatot írtam be, hiába mondják szüleim, hogy ami elmúlt azon már kár gondolkodni, én azóta ezen rágódom. A Doktor .. véleményét várom, hogy kell ezen rágódni, bosszankodni, vagy teljesen felesleges. Köszönettel