A szemszárazságnak komoly okai és következményei is lehetnek

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

A reggeli szemszárazság gyakori panasz, amely égő, szúró érzéssel, homályos látással vagy nehezített szemnyitással járhat. Bár sokan átmeneti kellemetlenségként tekintenek a szemszárazságra, a tünetek hátterében a könnyfilm működési zavara, a szemhéjak nem megfelelő záródása, valamint környezeti tényezők is állhatnak. A visszatérő panaszok kivizsgálása fontos, mert a tartós szemszárazság hosszabb távon a szemfelszín egészségét és a látás minőségét is befolyásolhatja.

A könnyfilm szerepe az éjszakai szemvédelemben

Ahhoz, hogy a szemünk kényelmesen és panaszmentesen működjön, folyamatosan szükségünk van egy stabil könnyfilmre szemgolyónkon. Ez a vékony réteg nemcsak nedvesen tartja látószervünk felszínét – egyben védi is azt a portól, az irritáló anyagoktól és a kórokozóktól. Amennyiben ez még nem volna elég, az éles, tiszta látásban is fontos szerepet játszik. Ha alvás közben ez az egyensúly valami miatt felborul, reggel könnyen ébredhetünk száraz, irritált szemmel.

A reggeli szemszárazság legjellemzőbb tünetei

A reggeli szemszárazság többféle, akár együttesen fellépő panasszal is jelentkezhet:

● száraz, húzódó érzés a szemben
● égő, szúró érzés
● homokszemérzés, mintha valami a szembe került volna
● vörösség és irritáció
● átmeneti homályos látás, amely pislogás után lassan javulhat
● ragadósabb szemhéjak ébredéskor
● nyúlós vagy ragadós váladék a szemzugban
● nehéz szemnyitás reggel
● feszülő, kellemetlen érzet
● fokozott fényérzékenység
● fejfájás a reggeli órákban

„A reggeli szemszárazságot sokan egyszerű kellemetlenségnek tartják, pedig ha rendszeresen visszatér, érdemes feltárni a kiváltó okát. Nemcsak az számít, mennyi könny termelődik, hanem az is, hogy megfelelő-e a könny minősége, hogyan működnek a szemhéj mirigyei, és teljesen záródik-e a szemhéj alvás közben” – mondja Dr. Lendvai Zsanett. A tartósan fennálló szemszárazság nem csupán kellemetlen panasz: idővel a szemfelszín épségét és a látásminőséget is kedvezőtlenül befolyásolhatja.

A szemszárazságot okozó leggyakoribb tényezők

Az egyébként egyáltalán nem ritka panasz mögött sokszor hétköznapi tényezők állnak. Az egyik ezek közül, ha a szemhéj nem záródik teljesen alvás közben. Ilyenkor a szemfelszín tartósan érintkezik a környező levegővel, ami elősegítheti a könnyfilm kiszáradását.

Az alvási környezet is sokat számít. A száraz levegő, a fűtés, a légkondicionáló vagy az arcunk felé fordított ventilátor mind gyorsíthatják a könny párolgását. Télen ez különösen gyakori, hiszen ilyenkor a lakás levegője eleve szárazabb.

Az sem mindegy, milyen testhelyzetben alszunk. Oldalfekvésnél nagyobb nyomás nehezedhet az egyik szemre, ami akár egyoldali panaszokat is okozhat. Emellett a szemhéj szélén lerakódó szennyeződések, baktériumok, és az úgynevezett biofilmréteg is megzavarhatják a könnyfilm normális működését.

Könnyünk összetételének jelentősége

„A könnyre sokan egyszerű vizes rétegként gondolnak, valójában azonban egy összetett védelmi rendszerről van szó. A könnyfilmnek van egy olajos külső rétege is, amely segít megelőzni a túl gyors párolgást. Ha a szemhéjszélen található ún. Meibom-mirigyek nem működnek megfelelően, vagy elzáródnak és nem termelnek elégséges mennyiségű olajos váladékot, akkor a könny hamarabb eltűnik a szem felszínéről, és megjelenhet a száraz szem érzés. Éppen ezért előfordulhat, hogy látszólag sok könny termelődik, mégis szemszárazság alakul ki” – magyarázza Dr. Lendvai Zsanett, a Budai Szemészeti Központ szemész szakorvosa.

Ha a reggeli szemszárazság rendszeresen jelentkezik, nem múlik, vagy vörösséggel, fájdalommal, váladékozással társul, érdemes szemészeti vizsgálatot kérni. A panasz hátterében ugyanis a már említett "rosszul záródó szemen" kívül állhat szemhéjszél-gyulladás, és ritkábban akár egyéb szembetegség is.

Otthoni lehetőségek a panaszok enyhítésére

Sok esetben már néhány apró változtatás is segíthet. Hasznos lehet például párásítót használni a hálószobában, különösen a fűtési szezonban. Arra is érdemes figyelni, hogy ventilátor vagy légkondicionáló ne fújjon közvetlenül az arcunkra.

Lefekvés előtt segíthet a műkönny, egyes esetekben pedig sűrűbb gélek vagy szemkenőcsök is szóba jöhetnek. A szemhéjak melegítése, maszírozása szintén hasznos lehet, mert támogathatja a szemhéjszéli mirigyeinek megfelelő működését. Emellett a szemhéj alapos tisztítása és a hálószobai allergének csökkentése is javíthat a tüneteken.